Народные средства лечения синдрома хронической усталости

Лечение синдрома хронической усталости

Лечение синдрома хронической усталости народными средствами

Для избавления от неприятного синдрома хронической усталости длительный отдых не поможет. Данное заболевание характеризуется сильнейшим необъяснимым чувством усталости, общей слабостью и апатией на протяжении нескольких месяцев. Оно нередко развивается у людей в возрасте от 20 до 45 лет. Чаще данному синдрому подвержены женщины, которые обладают ответственностью и эмоциональностью. В связи с современным ритмом жизни, ежегодно количество пациентов растет.

Помимо современного лечения медицинскими препаратами, от синдрома хронической усталости всегда можно избавиться с помощью определенных народных средств.

Лечение хронической усталости мёдом

Рецепт №1. Сочетание мёда и уксуса способно творить поистине чудеса. Для приготовления средства потребуется 100 граммов мёда и 3 ч.л. яблочного уксуса. Эти ингредиенты тщательно перемешиваем и потом принимаем средство по 1 ч.л. в сутки на протяжении 10 дней. Такое уникальное лечение позволит вам стать бодрым и жизнерадостным.

Рецепт №2. Помимо этого можно приготовить целебный энергетический напиток. На 1 стакан кипяченой теплой воды мы берем лишь 1 ч.л. меда, а после чего обязательно добавляем 1 ч.л. обычного яблочного уксуса и несколько капель йода. Выпиваем напиток после еды, рекомендуемая дозировка — 1 стакан в сутки.

Лечение синдрома хронической усталости имбирем

Этот корень издавна славится своими целебными свойствами. Из него можно приготовить вкуснейшую настойку или чай.

Рецепт №1. Для такой настойки потребуется 150 граммов имбиря и 800 мл любой водки. Корень должен настаиваться на протяжении 7 дней. Рекомендуется применять это средство по 1 ч.л. в сутки.

Рецепт №2. Для приготовления чая режем корень имбиря на шесть небольших частей, затем их давим, пока не пойдет сок. Затем давленый имбирь заливаем одним стаканом кипящей воды. Вы можете добавить по своему усмотрению немного мёда или маленькую дольку лимона. Пить такой необычный чай можно с каждым приемом пищи. Этот интересный курс лечения может достигать одного месяца.

Лечение хронической усталости и высокого сахара в крови корицей

Чтобы приготовить такую восхитительную настойку из корицы, покупаем 50-граммовый пакетик, высыпаем его в небольшую емкость, заливаем 500 мл водки, закрываем плотно крышкой и ставим  в сухое теплое и темное место. Настаиваться такая смесь будет ровно три недели, один раз в несколько дней смесь рекомендуется слегка встряхивать. Принимать по 1/4 — 1/2 чайной ложке в течение 5 дней. После нужно сделать перерыв на 2 дня и повторить курс. Всего необходимо провести 2-4 курса, по необходимости.

Эта уникальная настойка с давних времен является замечательным средством против депрессий и меланхолий. Наряду с этим она способна значительно улучшить работу пищеварительного тракта человека.

Как приготовить настойку с корицей (видео):

Кефир против хронической усталости

Чтобы эффективно и быстро успокоить нервную систему, достаточно смешать полстакана воды с половиной стакана кефира, и добавить 2 ч.л. мёда. Такое необычное сочетание не только отлично расслабляет, но и поможет за короткий срок избавиться от синдрома хронической усталости. Это средство следует принимать перед сном.

Лечение одуванчиком и крапивой

Для приготовления средства потребуется 100 граммов молодой крапивы и 100 граммов одуванчика с корнями, бутончиками и листьями. Смесь хорошо перемешиваем, а затем добавляем 1 ст.л. обыкновенного корня аира и обязательно 1 ст.л. полыни. Тщательно травы измельчаем, можно через мясорубку, заливаем 500 мл водки и ставим на 10 дней в темное место настаиваться.

Время от времени сосуд с настойкой нужно несильно встряхивать, после настаивания данное лекарственное средство процеживаем и далее принимаем по 1 ч.л. лишь дважды в сутки, размешивая настойку в 50 мл теплой воды.

Лечение луком

Необходимое количество лука чистим и измельчаем. Должен получиться полный стакан измельченного лука. который  рекомендуется смешать с одним стаканом меда. В темном месте при обычной комнатной температуре средство будет настаиваться в течение трех или четырех дней. Затем ставим емкость в холодильник ещё на 10 дней. Этот уникальный курс лечения длится 14 дней. Принимать средство надо за полчаса до еды всегда трижды в сутки.

Лечение синдрома хронической усталости водными настойками

Рецепт №1. На один стакан кипятка берем 1 ст.л. зверобоя. Настаиваем в теплом месте полчаса и принимаем трижды в сутки по 1/3 стакана на протяжении трех недель.

Рецепт №2. Заливаем 10 граммов сухих и хорошо измельченных листьев обыкновенного подорожника 1 стаканом крутого кипятка, далее настоять, укутав на полчаса и процедить. Это замечательное лекарственное средство надо принимать по 2 ст.л. 3 раза в день, как правило, за 20 минут до еды в течение желательно 3 недель.

Рецепт №3. Для быстрого избавления от синдрома хронической усталости пациентам рекомендуется смешать 2 части овса, 1 часть листьев перечной мяты. 2 части листьев колючего татарника и 1 часть душицы. Тщательно перемешать. Затем взять 1 ст.л. смеси и залить одним стаканом кипятка. Средство нужно настаивать в течение 20 минут, предварительно укутав махровым полотенцем. Далее это целебное средство принимают обычно по половине стакана перед приемом еды 3 или 4 раза в сутки

Рецепт №4. Берем 300 граммов цветков клевера, 100 граммов сахара и обязательно один литр чистой теплой воды. Предварительно следует воду довести до кипения, туда положить клевер и варить его не менее 20 минут, а затем охладить. Полученный отвар хорошо процедить и лишь потом добавить в него сахар, тщательно размешать. Это общеукрепляющее средство принимают вместо обычного чая или кофе до трех раз в сутки.

Рецепт №5. Можно приготовить другое чудодейственное средство на основе 1 ст.л. листьев брусники и столько же 1 ст.л. листьев земляники. Всё перемешиваем и заливаем в термосе 500 мл кипятка. Смесь нужно настаивать в течение 40 минут, а после чего рекомендуется процедить и пить в достаточно теплом состоянии трижды в сутки. Помимо этого можно добавить по вкусу немного меда.

Рецепт №6. Если смешать 4 ч.л. плодов обыкновенной малины обыкновенной с двумя стаканами кипятка и настоят на протяжении трех часов, то получив уникальный напиток, который укрепляет иммунитет и поднимает настроение. Такой целебный напиток можно пить в теплом виде желательно  четыре раза в сутки по полстакана.

Рецепт №7. Приготовить из подорожника можно отличный настой, который позволит быстро справиться с синдромом хронической усталости. Берем 10 хорошо высушенных листиков травы, измельчаем их и заливаем кипятком. Затем следует емкость со смесью поместить в тепло и для настаивания продержать не менее получаса. Настой из подорожника можно пить по 2 ст.л. желательно за 20 минут до еды и обязательно трижды в день. Курс такого эффективного народного лечения составляет не более трех недель, после чего вам следует сделать необходимый недельный перерыв.

Лечебные ванны

Не секрет, что теплые ванны помогают снять дневную усталость. При этом температура воды всегда должна быть не более 38 градусов. Такую ванну рекомендуется принимать до еды или через пару часов после приема пищи.

Время пребывания в такой ванне должно варьироваться в пределах 20 или 30 минут. Желательно, чтобы вода не закрывала всю область сердца. Такие ванны принимать можно 2 раза в неделю.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Другие методы народной медицины

Рецепт №1. Взять 3 стакана овса, тщательно его промыть и залить тремя литрами воды. Смесь кипятим на слабом огне обязательно в течение 20 минут, а затем снимаем с огня и кутаем в одеяло, настаиваем на протяжении 24 часов. Такой отвар затем процеживаем через марлю, добавляем 100 граммов мёда и доводим ещё раз до кипения. Затем остужаем, переливаем в чистую бутылку и сразу ставим в холодильник. Принимать очень маленькими глотками примерно по 100 граммов в сутки всегда за полчаса до еды. Перед каждым употреблением по вкусу можно добавить немного свежевыжатого сока лимона .

Рецепт №2. Тщательно смешиваем 100 граммов сока алоэ, сок из трех лимонов и 500 граммов раздробленных грецких орехов. Принимать можно без настаивания по 1 ч.л. трижды в сутки.

Диета при синдроме хронической усталости

Наряду с таким лечением можно порекомендовать ввести в рацион высококачественную белковую пищу, такую как рыба, курица, мясо моллюсков и нежирная телятину. Следует исключить крепкий чай, кофе, газированные и спиртные напитки. При сильной усталости можно пить по 2 ст.л. виноградного сок каждые 2-2,5 часа, один раз в неделю съедать небольшой кусочек любой соленой рыбы, а также трижды в неделю выпивать не менее одного стакана теплого отвара картофеля обязательно вместе с кожурой.

Даже врачи помимо основного лечения советуют употреблять натуральный мёд с грецкими орехами в строгом соотношении 1:1. Данный курс такого лечения составляет не менее двух недель. А также нужно есть плоды фейхоа, ягоды ирги и морскую капусту. При нервном возбуждении, плаксивости и бессоннице советуют принимать по 10 капель обыкновенной настойки валерианы или добавлять отвар корней валерианы в ванну. Время принятия ванны составляет 15 минут.

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_sindrom_hronicheskoii_ustalosti_nar.php

Лечение хронической усталости народными средствами

Лечение хронической усталости народными средствами. Синдром хронической усталости – заболевание, характеризующееся необъяснимым чувством усталости и слабости на протяжении не менее 6 месяцев, которое не проходит даже после длительного отдыха. По различным данным заболевание хронической усталостью составляет 10-37 случаев на 100 тыс. населения.

Оно может развиваться в любом возрасте, но чаще в 20-45 лет. Мировые статистические данные свидетельствуют, синдром хронической усталости примерно в 2-3 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. По некоторым данным ежедневно в мире регистрируется до 1000 новых случаев синдрома хронической усталости.

Причины синдрома хронической усталости

В настоящее время синдром хронической усталости относят к заболеваниям неустановленной природы. Среди специалистов наиболее популярна гипотеза о вирусной природе данного заболевания.

Другой версией развития этого синдрома является ведущее значение нарушений со стороны иммунной системы, что подтверждается разнообразными изменениями показателей иммунитета и частое развитие разнообразных аллергических реакций у данной категории пациентов. Ряд специалистов рассматривают синдром хронической усталости как функциональное нарушение со стороны центральной нервной системы (гипоталамуса, лимбической системы мозга) в ответ на инфекцию у генетически предрасположенных к заболеванию лиц. Другие относят синдром хронической усталости к особому виду депрессии. В настоящее время не существует единой точки зрения на природу синдрома хронической усталости .

Симптомы симптома хронической усталости

Ведущим проявлением заболевания является чувство необъяснимой усталости. слабости, которое не облегчается даже после длительного отдыха. Часто заболевание дебютирует по типу гриппоподобного состояния с повышением температуры тела до 37-38°С, болью в горле. увеличением лимфатических узлов, появлением суставных, мышечных и головной болей. К этим симптомам присоединяется немотивированная усталость, затрудняющая выполнение любого дела, мышечная слабость, расстройство сна (чаще бессонница ), сонливость днем. У ряда пациентов начало заболевания может быть постепенным. Одна из наиболее частых жалоб, с которой люди обращаются к врачу, это утомление, которое называют по-разному: слабостью, усталостью, вялостью, недостатком энергии. Когда обычная деятельность изнуряет вас, вы страдаете утомлением, причины его могут быть самыми разнообразными.

Лечение хронической усталости народными средствами

  • Рекомендуется включить в рацион качественную белковую пищу (мясо моллюсков, рыба, курица, нежирная телятина).
  • Следует исключить или ограничить употребление кофе и крепкого чая, а также газированных напитков типа «Пепси».
  • При усталости и переутомлении, рекомендуется принимать виноградный сок по 2 ст. ложки каждые 2 часа (2-3 дня). Можно съесть кусочек соленой рыбы. 3 раза в неделю нужно выпить по 1 стакану теплого отвара картофеля с кожурой.
  • Растереть грецкие орехи и смешать их с натуральным медом (в соотношении 1:1), принимать каждый день в течение 2-3 недель.
  • Нужно есть побольше йод содержащих продуктов: морскую капусту, плоды ирги и фейхоа.
  • При нервном возбуждении, бессоннице. плаксивости рекомендуется принять 10-15 капель настойки валерианы, а также принять ванну с отваром корня валерианы ( корень прокипятить в течение 15 минут, настоять 1 час, процедить и вылить в ванну, время процедуры – 10-15 минут при температуре 35-36°С).
  • Каждый вечер принимать 10% настой травы пустырника пятилопастного (приготовленный в термосе): по 1/2 стакана в течение месяца.
  • Взять 1 стакан лимонного сока, 1/2 стакана клюквенного сока, 2 ст. ложки сахара.
    Смешать соки, добавить сахар. Настаивать в течение 8 часов. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.
  • Взять по 1/2 стакана сока лимона и яблочного сока, 1 стакан морковного сока, 2 ст. ложки сахара. Смешайте все ингредиенты при помощи миксера, добавить сахар по вкусу.

    Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 20 мин до еды.

  • Листья и цветки яснотки (глухой крапивы) варить в течение 10-15 минут. Принимать как чай.
  • Принимать по 5-15 штук ягод можжевельника в день (от 5 до 15 прибавляя по 1 штуке в день, затем убавляя с 15 до 5). Не принимать при лихорадке.
  • Зеленое растение овса перекрутить на мясорубке, полностью заполнить им бутылку, затем залить спиртом или водкой и настаивать в теплом темном месте 2-3 недели, иногда взбалтывая. Затем процедить. Принимать нужно по 20-30 капель на 1 ст. ложку воды 3-4 раза в день перед едой.
  • Смешать 2 части травы овса, 2 части листьев татарника колючего, 1 часть листьев мяты перечной, 1 часть травы душицы. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 20 минут. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день перед едой.
  • Смешать 100 г сока алоэ, 500 г раздробленных грецких орехов и сок 3 лимонов. Принимайте за полчаса до еды по 1 ч. ложке 3 раза в день.
  • 300 г цветочных головок клевера, полстакана сахара, 1 л воды. Воду довести до кипения, положить клевер, варить 20 минут, охладить. Отвар процедить, добавить сахар, размешать. Принимать как общеукрепляющее средство.
  • 1 ст. ложку листьев брусники, 1 ст. ложку листьев земляники смешать, залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 30-40 минут, процедить. Пить в теплом виде, добавив по вкусу мед, 3-4 раза в день.
  • 4 ч. ложки плодов малины обыкновенной залить в термосе 2 стаканами кипятка, настаивать 2-3 часа. Пить по 1/2 стакана теплого настоя 4 раза в день.
  • 2 ст. ложки сухих ягод земляники лесной залить 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
  • 3 стакана овса (только не «геркулеса») тщательно промыть и залить 3 л воды. Прокипятить 20 минут на слабом огне, затем снять с огня и хорошо укутать на 24 часа или оставить в термосе. Затем отвар процедить через плотную салфетку, добавить в него 100 г меда, плотно закрыть крышкой, поставить еще раз на огонь и довести до кипения. Остудить, перелить в чистые бутылки и поставить в холодильник. Перед употреблением добавить свежевыжатый сок лимона (по вкусу). Принимать маленькими глотками по 100 г в день за полчаса до еды.
  • Мелко протереть 350 г чеснока деревянной или фарфоровой ложкой. Затем 200 г этой массы положить в стеклянный сосуд, добавить 200 г 96%-ного спирта, плотно закрыть, перемешать и поставить в темное прохладное место на 10 дней. Затем настойку процедить и отжать через плотную ткань. Ее можно начинать принимать через 2-3 дня с 1/4 стакана холодного молока 3 раза в день за 15-20 минут до еды, постепенно увеличивая дозу с 2 до 25 капель. Курс лечения – 11 дней, повторный – не раньше, чем через 6 лет.
  • Для срочного повышения общего тонуса организма положить щепотку соли под язык и медленно рассасывать, затем проглотить одним глотком.
  • Ванны от усталости

  • Теплые ванны незаменимы при необходимости справиться с усталостью. Температура воды в ванне должна быть около 37-38 градусов. Принимать ванну либо до еды, либо 1,5-2 часа после. Время пребывания в ванне не более 20-25 минут. Лучше, чтобы вода не закрывала область сердца. Не следует принимать ванны ежедневно.
  • 1 ст. ложку зверобоя залить 1 стаканом кипятка и настоять, укутав, полчаса. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день в течение 2-3 недель.
  • Залить 10 г сухих измельченных листьев подорожника 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, полчаса и процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 2-3 недель.
  • Будьте здоровы! Народная медицина поможет вылечить болезни и обрести здоровье!

    http://www.fitoportal.com/ru/nervnye-bolezni/85-nervnye-bolezni/431

    Таблетки от усталости организма повышающие тонус

  • ЛЕКАРСТВА ОТ УСТАЛОСТИ
  • Обострение сопровождается значительным ухудшением состояния пациента, в период ремиссии проявления незначительные. К основным симптомам хронической усталости относят: Разнообразие симптомов делает затруднительной диагностику состояния. В большинстве случаев пациенты обращаются за медицинской помощью к семейным врачам или терапевтам. К лекарству от хронической усталости, они часто ставят ошибочный диагноз. Поэтому при лекарстве от хронической усталости вышеописанных симптомов необходимо обратиться к узкому специалисту — неврологу.

    Хроническая усталость. Как с ней справиться

    Синдром хронической усталости (СХУ) считается одной из самых распространенных болезней современной цивилизации. В мире появляется все больше и больше людей, которых донимает постоянная сонливость, усталость, физическое истощение или проблемы с концентрацией внимания. Ученые недавно провели специальный тест, которые показал, что симптомы хронической усталости ощущает почти каждый десятый житель мегаполиса.

    Причины недуга

    Ученые подозревают, что вызывает синдром хронической усталости может быть вызван иммунными факторами, которые связаны с защитной системой человека – например, аллергией или инфекцией. Так, специальный тест показал, что некоторые люди непосредственно перед наступлением гриппоподобных инфекций ощущают на себе СХУ.

    Постоянная сонливость может также быть вызвана тяжелым течением мононуклеоза. Некоторые исследователи обращают внимание на нарушение метаболизма молочной кислоты в мышцах и присутствие РНК энтеровирусов в мышцах, а также нехватку питательных веществ (это витамины, минералы, кислоты). Согласно другой теории, синдром хронической усталости появляется из-за расстройства секреции гормонов, вырабатываемых надпочечниками, поэтому лечение должно быть направлено именно на этот орган эндокринной системы.

    Симптомы

    Основной симптом СХУ — постоянная, продолжающаяся более шести месяцев или рецидивирующая усталость (как физическая, так и психическая), которая увеличивается до такой степени, что доминирует над другими симптомами. Более того, это ощущение не проходит после отдыха и значительно влияет на активность пациента в профессиональной, общественной и личной сфере.

    Также синдром хронической усталости может давать другие симптомы:

    • боль в горле;
    • болезненные опухшие лимфатические узлы, особенно шейные и подмышечные;
    • мышечные боли;
    • боли в суставах (но без признаков воспаления и отека);
    • головные боли, но с иным характером, чем боли, которые появились до болезни;
    • плохое самочувствие после физической нагрузки, которое продолжается более 24 часов;
    • нарушение памяти и концентрации внимания;
    • нарушения сна (постоянная сонливость, часто большая усталость после пробуждения, чем перед сном)
    • Итак, вы сами можете провести себе тест на хроническую усталость. Если из вышеперечисленных симптомов у вас наблюдаются минимум два, это серьезный повод для беспокойства. Проведите такой тест и членам вашей семьи – возможно, по причине СХУ они всегда вялы и раздражительны.

      Кто является наиболее уязвимым к синдрому хронической усталости?

      Наиболее уязвимыми к СХУ являются те, кто живет в скоростном ритме, или не придерживается здорового образа жизни. Это может вызвать истощение, постоянную усталость и сонливость даже у молодых людей.

      Хроническая усталость также может наблюдаться у пенсионеров и представителей определенных профессий — врачей, медсестер, священников, психотерапевтов или учителей. В этих условиях часто встречаются так называемое профессиональное выгорание, которое является следствием СХУ. Был проведен специальный тест, которые показал, что хроническую усталость чаще испытывают жители больших городов, которые не контактируют с природой.

      Витамины и СХУ

      Давно установлено, что хроническая усталость, сонливость, апатия и другие симптомы СХУ тесно связаны с нашим рационом. Если в нем отсутствуют витамины, вы никогда не сможете вылечить данное заболевание. На первое место в синдроме хронической усталости выходят витамины группы В (В1, В2, В3 и пр.). Так, витамин В1 (тиамин) влияет на нервную систему, витамин В2 участвует в метаболизме, витамин В6 предотвращает перепады настроения.

      Все нужные витамины мы можем найти в нашей пище. Постарайтесь налегать на такие продукты:

    • молоко;
    • яйца;
    • черный хлеб;
    • сухофрукты;
    • грейпфрут;
    • печень;
    • мясо;
    • пророщенную пшеницу
    • Также постарайтесь регулярно проходить тест на уровень витаминов в крови, чтобы вовремя предотвратить и лечить проблему.

      Лечение

      Прежде чем начинать лечение народными средствами, вы должны выяснить причину, по которой у вас появился синдром хронической недостаточности. Если в нем виновны витамины, а точнее, их нехватка, пересмотрите свое меню и пройдите курс лечения добавками.

      Также вам нужно наладить нормальный сон и отдых. Это не значит, что после работы вы должны лечь на диван – наоборот, регулярные умеренные физические тренировки помогают преодолеть постоянную усталость и сонливость.

      Старайтесь вносить в свою жизнь новые позитивные эмоции. Очень полезно при СХУ проходить арт-терапию, работать в земле, гулять на природе. Ну и дополнительно нужно воспользоваться народными средствами, которые вернут вам жизненную энергию.

      Водолечение

      Холодная вода стимулирует сердечно-сосудистую систему, повышает активность гормонов и мышечный тонус. Поэтому, если вы чувствуете усталость и сонливость на работе, просто умойте лицо и уши холодной водой. Дома же можно принять полноценный душ. Брызги воды посылают в окружающую среду отрицательно заряженные ионы. В свою очередь, отрицательная ионизация воздуха улучшает настроение и вызывает прилив энергии.

      Цветотерапия

      Окружающие цвета имеют значительное влияние на уровень вашей энергии. Например, красный стимулирует и заряжает психику, в то время как зеленый цвет помогает успокоиться. Квартира в темных и мрачных тонах часто является причиной того, что человек испытывает синдром хронической усталости. Отличное решение в этом случае — открыть шторы или жалюзи, чтобы в дом проникло больше света, или, если у вас есть возможность, сделайте ремонт с использованием ярких красок.

      Дыхательная гимнастика

      Глубокое дыхание является одним из лучших способов расслабиться и стимулировать энергию, а также убрать сонливость дневную сонливость. В интернете можно найти много дыхательных практик, но все они сводятся к одному – вы должны дышать полной грудью, свободно, не делая больших пауз между вдохом и выдохом.

      Массажи

      Массаж, сделанный перед сном, поможет человеку полноценно выспаться – даже если этот массаж делает не профессионал. А если такие процедуры станут регулярными, то уже через несколько недель пациент почувствует, что смог вылечить СХУ.

      Эфирные масла

      Эфирные масла можно добавлять в воду для купания, в массажное масло или в аромалампу. Они увеличивают расслабляющий эффект от процедур, обеспечивают нас энергией, уменьшают сонливость и усталость. Вот рекомендуемые эфирные масла при СХУ:

    • эвкалиптовое;
    • можжевеловое;
    • гвоздичное;
    • масло розмарина;
    • масло мяты перечной;
    • лимонное масло;
    • масло шалфея
    • Ванны

      Хроническая усталость быстро проходит у людей, которые прошли лечение ваннами. Можно делать ванны из скипидара (столовая ложка средства на полную ванну), трав (мяты, мелисы, цветков липы, еловых шишек) или бишофитных солей.

      Если вы предпочитаете травяные ванны, возьмите две большие горсти выбранного растения, залейте небольшим количеством воды и доведите до кипения. Затем концентрированный отвар процедите и вылейте в ванну. Для стойкого эффекта нужно пройти курс из 10-15 процедур.

      Зверобой

      Трава зверобоя укрепляет и очищает организм. Она содержит важные для нервной системы витамины, а также фитонциды, органические кислоты, минералы и пр. Рекомендуем употреблять зверобой в виде чая: 1 столовую ложку травы заварите в стакане кипятка, через несколько минут выпейте. Делать это нужно 2 раза в день на протяжения месяца. Дополнительно можно пользоваться другими народными средствами.

      Настойка цветущего дурмана

      Если у вас болезненная сонливость (постоянно хочется спать), лечить это состояние рекомендуется настойкой из цветущего дурмана. Возьмите 50 г этого компонента, смешайте с 500 мл водки и уберите в теплое темное место на 10 дней. Вот и все – лекарство готово. Процедите его и принимайте по 10 капель 3 раза в день (старайтесь делать это через одинаковые промежутки времени). Курс лечения – не менее 2 недель.

      Мать-и-мачеха

      Нашим предкам справиться с общей слабостью организма помогала мать-и-мачеха. Витамины, которые содержатся в ее составе, стимулируют нервную систему, повышают работоспособность мышц, помогают бороться со стрессом. На ночь заваривайте 3 столовых ложки этого растения в термосе (с 3 стаканами кипятка), а каждое утро процеживайте и пейте по стакану 3 раза в день. Так нужно делать в течение трех месяцев. Дополнительно можно пользоваться другими народными средствами.

      Смесь трав для усиления работоспособности

      Синдром хронической усталости влияет, в первую очередь, на работоспособность человека. Чтобы справиться с этой проблемой, приготовьте следующий сбор:

    • Корень дягиля – 100г;
    • Цветки ромашки – 100г;
    • Корень валерианы – 75 г
    • Берите по 2 столовые ложки этого сбора, настаивайте в двух стаканах кипятка 20 минут, затем процеживайте и пейте маленькими порциями на протяжении дня.

      Целебный эликсир

      Лечить СХУ рекомендуют поистине чудодейственным эликсиром, главным компонентом которого является левзея сафлоровидная, а точнее, ее корни. Это растение почитается с давних времен, им лечились даже королевские особы. Итак, 50 г корней левзей смешайте с 25 г розмарина и 25 г корня солодки. Все это залейте 1 литром качественного красного крепленого вина и поставьте на малый огонь. Как только смесь закипит, снимите ее с огня, обмотайте кастрюлю полотенцем или одеялом, и настаивайте 8-10 часов. Затем процедите лекарство и принимайте по 2 столовые ложки 2 раза в день.

      Чай из шиповника

      Наверное, вы уже слышали о том, что чай из шиповника укрепляет организм в целом, защищает его от инфекций, излечивает многие заболевания. В случае с хронической усталостью он тоже поможет. Причем, в ход могут идти цветки растения, его плоды или даже листья. Варите их в воде (чай должен быть достаточно концентрированным), затем процеживайте и пейте. Напиток вкусен в холодном виде, особенно, если в него добавить мед.

      Чесночная настойка

      Эта настойка повышает иммунитет, придает сил и энергию. Ингредиенты:

    • 20 зубчиков чеснока среднего размера;
    • 1 л горячей кипяченой воды;
    • сок из 4 лимонов
    • Очистите и измельчите чеснок, положите его в банку, залейте 1 литром теплой кипяченой воды и соком из 4 выжатых лимонов. Прикройте банку, но не закрывайте ее полностью, и поставьте в теплое затемненное место. После этого процедите жидкость и разлейте ее по бутылкам из темного стекла. Принимайте по чайной ложке настойки 3 раза в день. Это снадобье можно давать даже маленьким деткам, так как оно не содержит спирта.

      Настойка элеутерококка колючего

      Настойка рекомендуется при физической и умственной усталости, неврастении. повышенной сонливости, а также для пациентов, выздоравливающих после тяжелых болезней.

    • 300 мл спирта 96% крепости;
    • 100 г корневища элеутерококка колючего
    • В банку положите измельченные корневища элеутерококка, залейте спиртом, плотно закройте сосуд и оставьте настаиваться в течение 4 недель. После этого времени процедите снадобье и перелейте его в бутылку из темного стекла с пробкой.

      Употребляйте настойку 2 раза в день по 15 -20 капель, растворяя ее в небольшом количестве воды или капая на сахар. Курс лечения составляет 7-10 дней. После этого времени вы должны сделать перерыв на 2 недели, затем курсы можно повторять столько раз, сколько это будет нужно (с перерывами между ними). Ни в коем случае нельзя превышать рекомендуемую дозировку!

      http://nmed.org/lechenie-sindroma-khronicheskojj-ustalosti.html

      Содержание:

      Так, за 4 часа до сна следует оказаться от кофе, чая, тяжелой пищи и физических нагрузок, так как все это может ухудшить качество сна. Если же эти меры не принесли результата, следует обратиться к врачу для подбора снотворных препаратов.

      Лечение синдрома хронической усталости (препаратами, чаем и др средствами)

      Второй важный компонент лечения СХУ — это улучшение качества лекарства от хронической усталости. При невнимании к тому, что мы едим, в организме образуется дефицит необходимых питательных веществ, что не дает восстановиться ни энергетическим ресурсам организма, ни иммунной системе. Речь не идет о каких-то специальных диетах, просто полноценное питание с разнообразной пищей, достаточным количеством овощей, фруктов. Нередко течение СХУ значительно ухудшается при злоупотреблении алкоголем и курением.

      Понятно, что в состоянии хронической усталости многие люди пытаются таким образом снять излишнее напряжение. К сожалению, в итоге и алкоголь и сигареты только усугубляют проблему, снижая иммунитет, и энергетические запасы. Поэтому по возможности стоит ограничить курение табака и потребление алкоголя на время лечения.

    • Синдром хронической усталости: симптомы, лечение и препараты
    • Лечение хронической усталости

    Этот врач подберет оптимальное лечение хронической усталости на основе дифференциальной диагностики. Лечение хронической усталости Коррекцией состояния пациентов с хронической усталостью должен заниматься только врач: Согласно рекомендациям специалистов здравоохранения, для больного необходимо создать охранительный режим, при котором будут сочетаться периоды полноценного отдыха и достаточной физической активности.

    Синдром хронической усталости. Препараты от хронической усталости — Дартенум | Гратенол

    Важно оградить пациента от стрессовых факторов, проводить терапию соматических заболеваний, повышать активность иммунной системы. Вместе с этим следует нормализовать рацион больного, включая в него продукты с высоким лекарством от хронической усталости витаминов, минералов и других полезных веществ. Ключевым направлением в лечении хронической усталости является медикаментозная терапия. Используются разные лекарственные средства, с помощью которых происходит воздействие на все патогенетические звенья заболевания. Особого внимания заслуживают медикаменты, содержащие в своем составе янтарную кислоту.

    http://edulancer.ru/zdorove/lekarstva-ot-hronicheskoy-ustalosti.php

    Это интересно:

    • Подагра народные методы Лечение подагры народными средствами Подагра представляет собой одну из немногих опасных гетерогенных болезней. Она считается довольно распространенной у превалирующего большинства людей старшего возраста. Раньше этим недугом страдали только мужчин, на сегодняшний день подагра нередко […]
    • Полип желудка народные методы лечения Полипы в желудке — Причины — Симптомы – Лечение народными средствами Причины образования полипов в желудке: наследственные факторы; неправильное питание; хронические воспалительные заболевания. Присутствие полипов в желудке свидетельствует о серьезных нарушениях в работе […]
    • Полезные и вредные свойства сыра Сыр – состав, польза и противопоказания Содержание статьи Сыр – один из самых вкусных, полезных и любимых молочных продуктов. Каким бы ни был сыр – плавленым, сычужным, мягким, твердым, с плесенью или другими добавками, его польза для человека значительна. Состав сыра Полезные свойства […]
    • Народные средства от кашля для детей 12 лет Как вылечить кашель ребенку народными средствами – народные рецепты от кашля детям Не забываем о правилах приема народных средств: малышам до 4 лет – 1 ч/л трижды в день, 4-10 лет – десертная ложка трижды в день, а детишкам старше 10-ти – столовая, 3-4 р/д. Итак, какие народные методы […]
    • Насморк у ребенка 1 года как лечить народными средствами Как лечить насморк народными средствами. Как вылечить насморк у маленького ребенка? • Этим средством можно вылечить насморк у детей от 2 лет. Возьмите 1 ч. л. меда, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч сырого картофеля, 1 ч. л. сока лука. Все смешайте и капайте ежедневно по 2 капли в каждую […]
    • Как вылечить ребёнка от насморка народными средствами Как вылечить насморк у маленького ребенка? • Смешайте 1 ч. л. меда и 3 ч. л. сока свеклы. Закапывайте эту смесь 3-4 раза в день по несколько капель. • Сок каланхоэ -очень эффективное средство в лечении насморка у маленьких детей. Нужно быть осторожным, чтобы не повредить слизистую […]
    • Очищение организма солью морской Домашний детокс организма с помощью ванны с морской солью 05.10.2016 | Автор: Алена Яснева Привет! Сегодня про различные способы очищения организма, слышали все! Раньше -это называли выведением шлаков, а сейчас новым модным словом — детокс. Существует масса способов детокса ,в […]
    • Полезные свойства рядовок Сохраняем все полезные качества гриба: как правильно замариновать рядовки Несмотря на свою непопулярность, рядовки очень полезны. В них содержатся витамины группы В, марганец, медь и цинк. Их можно варить, жарить, солить и мариновать. Перед окончательной обработкой желательно их […]

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *