Что делать если волосы выпадают народные рецепты

Что делать, если выпадают волосы. Рецепты народных масок от выпадения

Густые, ухоженные волосы украшают женщину. К тому же красота волос является своеобразным индикатором здоровья. С помощью удачно подобранной прически можно легко скрыть недостатки внешности или же подчеркнуть достоинства.  Безусловно, наследственность играет не последнюю роль в количестве волос на голове, но, в большинстве случаев, шелковистые и пышные локоны – результат ежедневного ухода за ними.  Воспользуемся народной мудростью и опытом, чтобы предотвратить выпадение и укрепить их!

Причины выпадения волос

  • Нарушенный обмен веществ – один из основных врагов «русской косы».
  • Витамины играют важную роль. Для нормального роста, волосам необходимы кальций, магний и витамин А.
  • На рост и выпадение волос влияет состояние нервной системы
  • Усиленное или недостаточное выделение сальных желез
  • Химическое воздействие – покраска, завивка, средства укладки
  • Внешнее – погода, использование утюжка, фена… 
  • Как остановить выпадение волос?

    В первую очередь, пересмотрите свой рацион. Если он не слишком разнообразен, возможно, стоит начать принимать витамины.

    Если у Вас жирная кожа головы – рекомендуется меньше употреблять шоколада, сладости, дрожжевое тесто, хлеб. Расчесывать волосы нужно осторожно, чтобы как можно меньше затрагивать кожу головы. Из масок Вам подойдут те, что не содержат масла, или с небольшим его содержанием.

    Рецепты масок для жирных волос

    «Французская маска» предназначена для обладательниц жирных волос:

  • Смешайте в равных долях капустный сок и сок свежих огурцов,
  • Нанесите ватным тампоном или губкой на волосы, обмотайте голову и носите не меньше 40 минут. Такую маску можно повторять раз в неделю. 
  • Незаменимыми для этого типа станут маски на основе глины, особенно серой. Она не только укрепляет, но и улучшает рост волос.

    Рецепт с глиной для жирных волос:

  • Косметическую глину можно купить в ближайшей аптеке. Смешайте пару столовых ложек глины с желтком и коньяком и нанесите на волосы.
  • Невероятно полезен для жирных волос отвар из дубовой коры, ромашки и зверобоя. Залейте травы кипятком и дайте им настоятся минут 30-40. Процедите отвар и полоскайте им волосы после каждого мытья головы.
  • Рецепты масок от выпадения для сухих волос

    Для сухих волос полезен и необходим массаж. Массируйте голову круговыми движениями костяшек или пальцев в течении нескольких минут. Результат такого массажа – улучшение кровообращения и равномерное распределение жира по всей длине волос.

  • Разнообразные маски с маслами идеально подходят для сухой головы. Смешайте в равных долях касторовое масло и ром (можно использовать коньяк) и нанесите за час до мытья головы.
  • Сухие волосы желательно смазывать сухие волосы кислым молоком, обматывать полотенцем, а через час смывать. Можно повторять раз в неделю.
  • Еще одним средством от выпадения послужит маска из сока шпината, капусты и лимона.
  • Маски от выпадения для нормальных волос

    Обладательницы нормального типа волос имеют огромный выбор способов укрепления своей шевелюры!

    Пожалуй, одна из самых действенных масок – «Витаминная»:

  • смешать по 1 ст. ложке касторового и репейного масел
  • 1 желток
  • 1 ст. ложку меда
  • сок 1 луковицы
  • извлечь из ампул витамины В1, В6, В12, С – всех по 10 мл, и нанести губкой на кожу головы.
  • Обмотать волосы и ходить не меньше часа. Эта маска имеет много положительных действий, самое приятное — волосы заметно и надолго перестают выпадать и так называемый «подшерсток» не заставит себя ждать. Повторять можно раз в полгода.

    Еще одно проверенное французское средство против интенсивного выпадения волос:

    • 5 ложек подогретого оливкового или другого растительного масла смешать с соком половинки лимона (50 мл), смазать вечером волосы, а утром смыть. Эту маску при необходимости можно повторять раз в 3-4 месяца.
    • СТИМУЛИРУЮТ РОСТ: перец, луковый и лимонный сок, репейное и касторовое масло, коньяк, горчица, яичный желток. Вы можете сами создать для себя наиболее подходящее средство на свой вкус и цвет.

      Обратите внимание на то, что в начале использования любых средств для укрепления и стимулирования роста волос первоначальной реакцией будет выпадение. Парадокс, но не переживайте! Эта реакция быстро проходит. В результате Вы будете иметь прекрасные локоны.

      Берегите и ухаживайте за этим подарком, и результат будет, как говорится «на голове»!

      http://for-your-beauty.ru/hair-care/18-vipadenie

      Что делать, если выпадают волосы: Народные рецепты

      Что делать, если выпадают волосы: Народные рецепты depositphotos.com

      Выпадение волос — проблема, которая может возникнуть в любом возрасте. Причин выпадения волос может быть много: генетические факторы, наследственность, факторы окружающей среды, стресс, депрессия, беременность и недоедание.

      Читай также: Как лечить акне в домашних условиях

      К проблеме выпадения волос следует относиться серьезно, ведь если с этим не бороться, можно столкнуться с облысением. Именно по этой причине необходимо выяснять, что спровоцировало выпадение волос и своевременно устранить эту причину.

      А чтобы уменьшить выпадение волос можно использовать натуральные и эффективные средства. Рассмотрим несколько простых и эффективных рецептов для профилактики выпадения волос:

      Маска из яичного желтка и зеленого чая

      Читай также: Как ухаживать за кутикулой в домашних условиях: Народные средства

      Яйца являются богатым источником белка, который способствует укреплению волосяных фолликулов. Кроме того, они также богаты витаминами. Витамин А предотвращает появление перхоти, витамин B улучшает снабжение тканей кислородом, витамин D способствует росту и витамин Е улучшает циркуляцию крови. Зеленый чай же является прекрасным антиоксидантом и стимулятором роста волос.

      Ингредиенты:

    • 1 яичный желток,
    • 2 столовые ложки зеленого чая.
    • Читай также: Народные рецепты: Средство для облегчения головной боли

      Хорошо смешай компоненты до пенистой консистенции. Равномерно нанеси маску на кожу головы и по всей длине волос. Надень шапочку для душа и оставь минут на 30 минимум. Делай маску трижды в неделю.

      Маска с витамином Е

    • Необходимое для твоей длины волос количество масел: кокосового, миндального, оливкового и масла жожоба, в равных количествах,
    • 3 капсулы витамина Е.
    • Читай также: Народные рецепты: Как сделать скраб

      Все масла смешай в миске и добавь витамин Е. Массажными движениями наноси эту смесь на кожу головы в течение 10 минут, а затем оставь на ночь. Повторяй процедуру раз в неделю.

      Маска из яичного желтка и банана

      Ингредиенты :

    • 1 спелый банан,
    • 1 яичный желток.
    • Читай также: Мешки под глазами: ТОП лучших народных средств

      Разомни спелый банан до однородной кашицы, смешай с желтком. Нанеси полученную маску на кожу головы и оставь минимум минут на 30-40. Затем смой маску и вымой голову мягким шампунем и теплой водой.

      http://ivona.bigmir.net/health/narodnaya_medicina/409005-Chto-%3Cb%3Edelat%3C/b%3E

      ПРОВЕРЕНО ВЕКАМИ рецепты народной медицины

      • Народные рецепты от выпадения волос — втирать, слегка массируя, в кожу головы сок лука (1 столовую ложку), через 10 минут, такими же массирующими движениями втирать сок алоэ (столовую ложку). Затем, приготовить отвар — столовая ложка мяты перечной либо мелиссы, столовая ложка травы тысячелистника, две с половиной столовых ложки травы крапивы на один литр крутого кипятка. Посуду с содержимым укутать и дать настояться 10 минут. Отстоявшийся настой процедить, остудить и ополоснуть им волосы.

      • Народное средство от выпадения волос — корни лопуха (20 грамм), шишки хмеля (20 грамм), корневище аира (10 грамм) залить литром воды, довести до кипения и кипятить 15 минут. Отвар процедить, мыть голову 3 раза в неделю.

      • Растворить в одном литре воды две столовые ложки меда. Медовой водой смачивать волосы и втирать в кожу головы. Процедуру проделывать два раза в неделю.

      • Если у вас наблюдается сильное выпадение волос, попробуйте следующее народное средство — в течение двух недель по два раза в день втирать в кожу головы сок свежей травы тысячелистника обыкновенного.

      • Лечение выпадения волос чесноком — растереть в кашицу несколько крупных долек чеснока. Если у вас жирные волосы, то нужно добавить всего несколько капель растительного масла в чесночную кашицу. Если волосы нормальные, разбавить чесночную массу маслом на четверть. Для сухих волос использовать чесночную кашицу с добавлением в нее растительного масла в половину объема. Полученный состав втирать в кожу головы легким движением. Через два часа вымыть голову нейтральным шампунем. Данную процедуру проделывать два раза в неделю в течение полугода.

      • Смешать сок лука и водку в соотношении 1:2. Втирать эту смесь в кожу перед мытьем головы. Курс лечения — 3-4 месяца. Данное средство эффективно против выпадения волос и жирной перхоти.

      • Приготовить по 100 грамм плодов и измельченных веточек облепихи, залить их стаканом кипятка и 10 минут кипятить. Отвар охладить и процедить, втирать в корни волос. Через час ополоснуть голову теплой водой. Проделывать это ежедневно в течение месяца.

      • Отварить корни лопуха и растереть их в кашицу, смешать со сливочным маслом. Мазь втирать в кожу головы.

      • Добавлять в воду для ополаскивания головы сок свежей крапивы.

      • Мыть голову молочной сывороткой, после мытья ополаскивать чистой водой.

      • Заварить в 0.5 литра кипятка 6 столовых ложек березовых листьев, настоять. Теплым настоем ополаскивать волосы.

      • Взять 1 часть коньяка, 4 части сока лука (сок процедить), 6 частей отвара корней лопуха большого, все хорошо перемешать. Смесь втереть в кожу головы, затем накрыть голову полотенцем, для согревания, на 2 часа. После процедуры ополоснуть волосы настоем березовых листьев. Применяйте это средство один раз в неделю. Данный способ применяется при выпадении волос для улучшения их роста.

      • Замочить в небольшом количестве кипяченой воды овсяные хлопья. Полученную смесь втирать в кожу головы.

      • Для укрепления и придания волосам золотистого оттенка, используйте настой луковой шелухи. Залить 50 грамм шелухи двумя стаканами воды, кипятить на медленном огне 20 минут, затем посуду с отваром тепло укутать и дать час настояться. Смочить настоем волосы, когда они высохнут, расчесать и вновь смочить волосы по всей длине, дать высохнуть. Процедуру повторять несколько раз в неделю.

      • Лечение травами — Смешать по две столовые ложки цветков календулы, шишек хмеля, корней лопуха. Залить все литром холодной воды, довести до кипения и кипятить на медленном огне четверть часа. Отвар процедить, мыть голову 3 раза в неделю при выпадении волос.

      • Соцветия календулы залить водкой в соотношении 1:10, настоять 14 дней при комнатной температуре. Столовую ложку готового настоя разводить в половине стакана кипяченой воды. Смачивать волосы по всей длине.

      • Употребление смеси морковного и лимонного соков существенно помогает укрепить корни волос.

      • Втирать в кожу головы — морковный сок.

      • Смешать касторовое масло и 96%-ный спирт в соотношении 1:1. Смесь втирать в кожу головы, через три часа голову помыть детским мылом, а затем сполоснуть теплой водой с добавлением уксуса или лимонной кислоты.

      http://proverenovekami.ru/index/vypadenie_volos_lechenie/0-195

      Что делать, если волосы лезут пучками

      Выпадение волос- естественный процесс, на который не стоит обращать внимание, если волосы выпадают до 60-100 штук в день. Но если волосы выпадают пучками, то непременно стоит записаться к врачу-трихологу на осмотр. Выпадение волос пучками может быть сигналом о неблагоприятных изменениях в вашем организме, или же это может быть самостоятельное заболевание, которое необходимо срочно лечить, чтобы избежать полной потери волос.

      Содержание

      Сколько живут волосы на голове

      Терять от 50 до 100 волос в день — это норма

      Каждый человек теряет от 50 до 100 волос каждый день. Волос живет на голове от 3 до 7 лет. 90% волос на голове активно растут, остальные 10% находятся в состоянии покоя. Эта фаза длится от 2 до 6 месяцев, после чего волос выпадает. Обычно с возрастом волосы не становятся тоньше, но иногда на месте выпавших волос уже не вырастают новые. Этот процесс может начаться уже в раннем взрослом возрасте. Выпадение волос может быть вызвано различными заболеваниями, гормональным дисбалансом, травмой головы или повреждениями кожи головы, стрессом или приемом определенных препаратов. Часто волосы снова начинают расти при устранении причины выпадения.

      Гнездная (очаговая) плешивость (алопеция) это заболевание, при котором на месте выпавших волос остаются гладкие круглые пятна. При этом кожа головы выглядит нормально (нет перхоти, шрамов и язв).

      Выпадение волос пучками

      Выпадение волос, как и рост волос — естественный процессы, происходящие у всех без исключения людей, организм меняет старые отмершие клетки на новые.

      Если выпадение волос в норме, то беспокоиться не стоит, на месте выпавшего волоса вырастет новый.

      Но если отклонение от нормы велико, следует задуматься о лечении и проведении специальных мероприятий против выпадения волос.

      Симптомы выпадения волос

      http://hairinform.ru/problemy/volosy-vypadayut-puchkami.html

      Содержание статьи

    • Эмоциональное перенапряжение. Причиной появления жирных волос могут стать и постоянные стрессы, раздраженность, сильные эмоциональные переживания;
    • Мытье локонов слишком горячей водой. Горячая вода способствует расширению пор, из-за чего происходит активное выделение жира;
    • Факторы, усиливающие салоотдление

      Почему быстро начинают жирнеть волосы? Нередко люди, сами того не понимая, провоцируют появление проблемы.

    • Нанесение концентрированного шампуня на голову. Многие люди наносят шампунь сразу же на локоны, не разбавляя его с водой. Это отрицательно влияет на кожу головы и волосяные фолликулы;
    • Длительное ношение шапки. Недостаточное «дыхание» кожи приводит к возникновению парникового эффекта и как следствие, пожирнению прядей.
    • Как сделать так, чтобы волосы быстро не жирнели? В большинстве случаев исключение вышеупомянутых факторов приводит к полному исчезновению проблемы. Но если секреция жира так и не прекращается, на помощь придут народные средства, которые нормализуют работу желез.

      Что нужно делать, если очень быстро жирнеют волосы? Следить, ухаживать, увлажнять!

    • Яичная маска. Смешайте 2 ч. л. спирта с 1 куриным желтком. Вотрите средство в кожу головы и смойте через 15-20 минут теплой, но не горячей водой. Применять маску стоит через день;
    • Настой зверобоя. Залейте 6 ст. л. травы 0.5 л крутого кипятка. Настаивайте жидкость не менее 3 часов, после чего процедите. Таким же образом можно приготовить ополаскиватель из тысячелистника или подорожника;
    • Желательно все отвары охлаждать до комнатной температуры и только потом использовать. Горячие или очень холодные ополаскиватели применять не рекомендуется.

      Избавиться от такой неприятности можно очень просто, если использовать следующие рекомендации:

      http://haircaretips.ru/problemy/zhirnost/prichina-zhirnosti-volos

      Почему выпадают волосы, что делать

      1. Статьи Почему выпадают волосы, что делать

      Если вы стали замечать, что во время мытья головы или расчёсывания остаётся много выпавших волос, то ваши волосы нуждаются в срочных мерах по их восстановлению: проведение курса лечебных масок, самомассаж волосистой части головы, налаживание питания.

      Что может приводить к выпадению волос

      Не лишним так же будет обратиться с появившейся проблемой к врачу, поскольку причиной ослабления волос могут быть проблемы, связанные с состоянием организма в целом. Рассмотрим наиболее вероятные причины, ведущие к выпадению волос:

    • Стресс на нервной почве;
    • Неправильное питание и диеты длительного действия;
    • Гормональные нарушения;
    • Периоды беременности и кормление грудью;
    • Эндокринные и другие заболевания;
    • Бесконтрольный приём некоторых гормональных препаратов;
    • Авитаминоз.
    • Как видите причин, приводящих к выпадению волос может быть множество, поэтому не плохо будет обратиться с этим вопросом к трихологу, чтобы пройти консультацию и обследование. Если у вас пока нет такой возможности, то вы можете воспользоваться бабушкиными рецептами, которые могут помочь справиться с проблемой выпадения волос в домашних условиях. Все они направлены на питание и укрепление волосяных луковиц.

      Ведь зачастую с наступлением холодного времени года волосы начинают испытывать стресс от постоянного нахождения под шапкой на улице и пересушивания от кондиционеров и отопительных приборов в помещении. Их так же может ослабить неправильное питание. Осенью и зимой мы больше кушаем жирной и сладкой пищи, а весной организм испытываем витаминную недостаточность. У некоторых женщин после возвращения с курортов от купания в морской воде волосы становятся тусклыми, теряют блеск, имеют выгоревшие непослушные локоны с секущимися кончиками. Всё это не самым лучшим образом сказывается и на волосах.

      После того, как вы поняли почему выпадают волосы, что делать — вопрос встаёт сам по себе. В этом случае поможет особый уход, включающий в себя курс питательных масок, самомассаж, изменение рациона питания. Все эти меры помогут укрепить волосы и придать им силу.

      Домашние маски из трав

      Сок репчатого лука и лопуха

      Среди народных рецептов наибольшей популярностью пользуются средства на основе репчатого лука и лопуха. Для этого свежевыжатый сок втирают в кожу головы, укутывают голову в полиэтилен, а сверху повязывают платком или махровым полотенцем. По истечении 1-2 часов можно вымыть голову обычным способом — шампунем. Можно также купить готовое репейное масло в аптеке и втирать его в корни волос. Все эти средства оказывают сильное воздействие на волосяные луковицы, поэтому процедуру рекомендуется проводить один раз в 3 или 5 дней по мере загрязнения головы.

      Очень эффективна при выпадении волос маска из лукового сока, мёда, взятых по 1 чайной ложке и коньяка — 1 столовая ложка. Все ингредиенты хорошо перемешиваются и наносятся на волосы на полчаса-час, сверху — тёплый компресс из полиэтилена и толстого полотенца. Смываем голову с помощью шампуня.

      Маски из репейного масла

      Можно купить готовое репейное масло в аптеке и наносить его на волосы за пару часов до мытья головы. А можно приготовить такое масло самим: 3 столовые ложки измельчённых корней лопуха залейте 1 стаканом оливкового масла (можно взять подсолнечное) и дайте сутки настояться. Затем поставьте на маленький огонь томиться четверть часа. Как остынет — процедите. Нанесите полученную масло на кожу головы и распределите по всей длине волос, укутайте их полиэтиленовой плёнкой и сверху замотайте махровым полотенцем. Через 2 часа можете вымыть голову обычным шампунем.

      Очень хорошо стимулирует рост волос маска из репейного масла — 2 столовые ложки и кефира — 0,5 стакана. Смешав оба ингредиента нанесите на волосы и укутав голову сначала полиэтиленом, а потом полотенцем, подержите такой тёплый компресс в течение часа. Затем смойте голову с помощью вашего любимого шампуня.

      К репейному маслу можно для большего эффекта добавить касторовое — возьмите по 1 столовой ложке того и другого. Добавьте 1 чайную ложку мёда, яичный желток и пару капель сока, выжатых из лимона. Всё тщательно перемешайте (можно в блендере). Поступаем так же как и в предыдущем рецепте, укутываем голову в тепло, после распределения маски на все волосы и кожу головы. Через час смываем обычным шампунем.

      Домашние лекари: алоэ, герань, плющ, зелень петрушки

      Вы можете в своём арсенале средств по борьбе с выпадением волос использовать свежавыжатые соки комнатных растений, которые растут в вашем доме: герань и алоэ. Таким же укрепляющим действием на волосы обладает и петрушка. Втирайте соки этих лекарственных растений в кожу головы пару раз в неделю за час до мытья. Проведите хотя бы месячный курс таких процедур и вы заметите улучшение.

      Если у вас дома растёт плющ, то его листья вы можете пропустить через мясорубку, либо помельче порезать ножом. Теперь нужно отжать сок через марлю. С помощью ватного тампона нанесите не те места, где вы наблюдаете наиболее сильное выпадение волос, а затем, укутав голову в полиэтилен и платок, выдержите пару часов, после чего смойте водой. Правда для получения хорошего результата делать это нужно ежедневно. Курс лечения — месяц.

      Лечение выпадения волос настоем лекарственных трав

      Если вы решили провести курс лечения ослабленных волос с помощью настоя лекарственных трав, то нужно это делать по такой схеме:

    • Либо проделывая процедуры ежедневно в течении 10 дней, втирая настой в голову на 2 часа и смывая потом водой;
    • Либо используя настой каждые три или пять дней, но в этом случае лечение получается более длительным, оно растягивается на месяц — два.

    Ромашка аптечная

    Настой ромашки аптечной поможет решить проблему ослабленных, тонких и легко выпадающих волос. Для его приготовления 2 столовые ложки сухих цветов заварите 1 стаканом кипятка и оставьте в тёплом месте настаиваться на 15-20 минут. Процедив через марлю втирайте в корни волос. Этим же настоем ополосните волосы после мытья с шампунем.

    Календула и шишки хмеля

    Возьмите в равных количествах цветки календулы и шишки хмеля, 1 столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и под крышкой, дайте настояться до полного остывания.

    Втирайте полученный настой 1-2 раза в неделю, проведите курс таких процедур в течении 1 – 2 –х месяцев.

    Крапива двудомная и корни лопуха

    Возьмите в равных частях корни лопуха и листья крапивы двудомной, 1 столовую ложку трав заварите 1 стаканом кипятка. Через пару часов процедите, и втирайте настой в корни волос перед мытьём головы за 30 мин – час. Проведите курс таких процедур в течение месяца.

    Череда

    Череда ещё одна травка, которую можно успешно использовать против выпадения волос. Летом вы можете втирать свежевыжатый сок из листьев череды. А зимой приготовить для втираний в голову такой настой: 1 столовую ложку сухой травы заварите 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течении 20 минут.

    Кора ивы или дуба

    Вам понадобятся молодые веточки ивы или кора дуба: 1 столовую ложку сухого сырья заварите 1 стаканом кипятка, поставьте на самый малый огонь кипеть в течении 20 минут под крышкой. Через час процедите настой и втирайте в волосистую часть головы. Рецепт особенно хорошо подходит для жирных, ослабленных волос.

    Липовый настой

    100 г липового цвета залейте 2 стаканами воды и, доведя до кипения, оставьте настаиваться 15 минут. Процедите и ополаскивайте волосы вместо кондиционера.

    Настой из череды

    2 столовые ложки сухой травы заварите 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течении 10 минут, процедите. Ополаскивайте волосы вместо кондиционера всякий раз после мытья головы.

    Вы можете приготовить по этому рецепту себе ополаскиватель для волос не только из череды, но и из крапивы или мелиссы.

    Правильно выбирайте средства по уходу за волосами

    Если вам лень возиться с приготовлением домашних масок и ополаскивателей для волос, то приобретая подобные средства в аптеке, обращайте своё внимание на следующее.

    Хорошо если в состав лечебного средства входит:

  • Экстракт подсолнуха, который хорошо восстанавливает волосы, выравнивая их структуру;
  • Биоразрушаемая активная катионовая субстанция растительного происхождения (именно так написано на упаковке), она образует тончайшую защитную плёнку на волосах, снимает статическое напряжение, придаёт блеск и обеспечивает более лёгкое расчёсывание;
  • Кератин, он укрепит структуру волос.
  • Правильное питание для здоровья волос

    Женщины в погоне за стройной фигурой начинают проводить не самые полезные для своего организма диеты, в результате которых весь организм в целом и волосы, в частности, недополучают всех необходимых им для нормального роста и жизни веществ. К таким же последствиям приводит однообразное и несбалансированное питание.

    Какие же полезные продукты для здоровья волос должны присутствовать на вашем столе?

    Прежде всего те, которые богаты витаминами группы В (пивные дрожжи, синий и красный виноград), А, С (аскорбиновой кислотой), а также в составе которых есть сера (белковые продукты, чеснок), цинк (морепродукты, морковь, орехи), железо, медь (баклажаны, семечки, яблоки, грибы), марганец (крупы, клюква, сливы, свекла, чай), кремний (цельнозерновые крупы, чеснок, кабачок, огурцы). Так же в питании должно быть достаточно белковых продуктов: творог, сыр, бобовые, цельнозерновые (особенно греча-ядрица, соя). Орехи и сухофрукты являются хорошими источниками растительного белка, не говоря уже о том, что они содержат много полезных витаминов и микроэлементов. Поэтому обязательно съедайте в день горсточку орехов или сухофруктов, либо их смесь.

    Полезно также кушать проростки пшеницы, которые славятся содержанием в них большого количества витаминов группы В, а также витамина молодости Е. Последний отвечает за красоту нашей кожи, ногтей и волос. Витамин Е также находится в большом количестве в растительном масле и цельнозерновых крупах.

    Дефицит в организме йода может вызвать сбои в работе щитовидной железы, а это в свою очередь привести к выпадению волос. Поэтому проявляя заботу о своих волосах включайте в своё меню морскую капусту, а также известный своим большим содержанием йода фрукт — фейхоа.

    Нужно больше кушать фруктов и овощей, которые славятся содержащихся в них витаминов-антиоксидантов, особенно обратите своё внимание на овощи и фрукты зелёного цвета, так полезно каждый день съедать зелёное яблоко. Из ягод очень полезно для волос употребление черники.

    Что же касается питьевого режима, то он должен быть достаточным, пейте чистую некипячёную, отфильтрованную воду.

    Самомассаж волосистой части головы

    Массаж как известно усиливает кровообращение, а с ним, волосяные луковицы головы получают лучшее снабжение кислородом и питательными веществами.

    Массаж доступная и очень полезная процедура, его легко провести дома самим. При этом нет необходимости специально на него выделять время, вы можете его с лёгкостью провести, например, во время просмотра телевизора.

    Следует занять удобную позу для расслабления — сесть на стул или погрузиться в мягкое кресло либо лечь на диван. Вы можете при этом закрыть глаза, а заодно и дать им отдых. Сначала освободите волосы от заколок, шпилек и резинок, расчешите их обычной расчёской. Возьмите в руки массажную щётку и совершайте с помощью неё лёгкие круговые движения.

    Вначале откиньте слегка голову назад и начните движения ото лба к затылку и от висков к затылку. Проделайте 30 – 40 таких деликатных движений.

    Кроме того пару раз в день полезно расчёсывать волосы с помощью массажной щётки (совершать не менее 100 движений) — утром и вечером. Это отлично укрепляет волосы, равномерно распределяет блеск по ним.

    После того, как вы поработали массажной щёткой, можете продолжить массаж головы руками. При этом вы можете не только делать массажные движения, но и одновременно втирать укрепляющие настои и лосьоны, либо нанести на кожу головы смесь кунжутного и оливкового масел. Эти масла хорошо улучшают состояние сухих и ломких волос, стимулируют их рост.

    Перед самым началом массажа волосистой части головы пальцами просто погладьте волосы без сильного на них давления в течение пары минут. После лёгких, поглаживающих движений, переходите к более уверенным. Направление движения пальцев по волосистой части головы происходит всегда от висков ко лбу, затем к макушке и к затылку.

    Начните самомассаж головы с того, что положите кончики пальцев на волосистую часть головы и начните просто делать ими лёгкие круговые движения. Движения пальцами не должны быть интенсивными, особенно если у вас уже выпадают волосы, так как это может привести к ещё более сильному их выпадению. В этом случае более целесообразным будет просто лёгкое надавливание кожи, при котором движение пальцев будут скорее всего напоминать точечный массаж. В любом случае движения не должны быть сильными и резкими.

    Не забудьте так же при этом помассировать лоб и шею на затылке.

    Теперь воспользуйтесь таким приёмом самомассажа: положите одну ладонь на затылок, а другую надо лбом и прижмите их к коже. Начните совершать круговые движения обеими ладонями не сдвигая при этом кожу по часовой стрелке. Потом переместите ладони по бокам волосистой части головы так, чтобы пальцы были направлены на макушку, а основания ладоней находились над ушами. Совершайте те же круговые, лёгкие движения, не сдвигая ладони с места.

    После массажа рекомендуется полежать 15 – 30 минут и расслабиться, чтобы все питательные вещества максимально направились к голове, не отвлекаясь на другие ваши действия.

    Правильный уход за волосами

    Иногда проблема ослабленных волос лежит в неправильном уходе за ними. Особенной заботы волосы требуют в межсезонье и зимой. Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить пышную шевелюру и здоровые волосы в холодное время года.

  • В этот период нужно свести к минимуму такие процедуры как окрашивание волос, химическая завивка и высушивание их феном. Красьте волосы не чаще 1 раза в месяц, а в остальное время пользуйтесь оттеночными шампунями. При сушки волос феном используйте самый щадящий режим, а по большей части старайтесь, чтобы волосы высыхали естественно. После мытья волос их нужно только промокнуть полотенцем и не в коем случае не вытирать им, тем более нельзя расчёсывать мокрые волосы, чтобы не повредить их!
  • Очень вредны для волос острые гребни, расчёски, щётки, заколки и резинки. Последние, чересчур сдавливая волосы, вызывая повышенную нагрузку на волосяные луковицы, сильно ослабляют их. Неправильно подобранные расчёски могут тоже наносить вред вашим волосам. Пользуйтесь щётками при уходе за волосами с натуральной щетиной и не забывайте периодически мыть их от загрязнения. Не пользуйтесь расчёсками с повреждёнными зубьями, царапая голову, можно легко занести микробов.
  • В помещениях снимайте головные уборы, пусть кожа головы дышат кислородом.
  • При выпадении волос, по возможности, замените химические красители на натуральные (хна, басма, шалфей), сведите к минимуму использование гелей и лаков для волос.
  • Химические средства по укладке волос можно заменить на натуральные — укладывайте волосы с помощью пива или молока.
  • Используя кондиционер, наносите его только на волосы, избегая кожу головы.
  • На кожу головы наносите специальные лечебные маски и бальзамы. Старайтесь не пользоваться средством для мытья головы два в одном (если только вы не в дороге), они не являются идеальными для ухода волос.
  • Для ополаскивания волос используйте смягчённую воду (её можно прокипятить или добавить в неё немного столового уксуса) или лечебные отвары на травах (ромашки, шалфея, крапивы).
  • Нужно тщательно смывать шампунь и кондиционер достаточным количеством воды.
  • Никогда не ложитесь спать с мокрой головой, это очень ослабляет волосы.
  • Вернуть волосам великолепный вид и здоровье в наших силах, никогда не нужно отчаиваться, ведь всегда под руками найдутся домашние средства, которые не потребуют особых финансовых затрат.

    Автор: Любовь Федорова

    Источник: Красота, здоровье, кулинария, мода, любовь — «Твоя Iзюминка »

    http://www.narodrecept.ru/article/a00139.html

    Почему происходит выпадение волос и как его лечить?

    Вы просматриваете раздел Выпадение волос. расположенный в большом разделе Проблемы и болезни

    Некоторые люди полагают, что волосы вырастают на голове однажды и навсегда, а в дальнейшем их небольшая часть лишь иногда выпадает по какой-либо причине.

    На самом деле это не так и выпадением волос, а в некоторых случаях алопецией (облысением) страдают многие.

    Термин «алопеция» происходит от греческого «alopex» – лиса, т.е выпадение волос, как у линяющей лисы, а также от латинского «alopecia» – облысение, плешивость.

    Итак, далее рассмотрим, какие же причины этого заболевания. А также, можно ли бороться с этой проблемой самостоятельно.

    http://hairsecrets.online/problemyi-i-bolezni/vyipadenie-volos/

    В чем причина чрезмерной жирности волос?

    Красивая и ухоженная шевелюра – цель любой уважающей себя девушки, но если быстро жирнеют волосы, говорить о привлекательности образа уже не приходится. С данной проблемой сталкиваются очень многие женщины, особенно в зимний период. Под шапкой локоны начинают очень быстро жирнеть, ведь «парниковый эффект» только стимулирует работу сальных желез.

    В статье мы узнаем о причинах повышенного салоотделения, а также основных правилах ухода за проблемной шевелюрой.

    Почему локоны быстро жирнеют?

    Прежде чем бороться с проблемой, нужно выяснить основные причины ее появления.

    Если сальные железы начинают активно секретировать жир, основными факторами, стимулирующими данный процесс, могут быть:

  • Неправильное питание. Злоупотребление жирной, мясной и острой пищей негативно сказывается на работе сальных желез. Это приводит к повышенному продуцированию секрета, вследствие чего пряди быстро жирнятся;
  • Употребление антибиотиков. Препараты, в состав которых входят гормональные добавки, отрицательно сказываются на состоянии шевелюры в целом, а также на работе потовых и сальных желез;
  • Частое мытье головы. Если слишком часто мыть голову, это может привести к пересушиванию верхних слоев эпидермиса. Чтобы этого не произошло, организм намеренно усиливает салоотделение;
  • Злоупотребление солнечными ваннами. Перегрев приводит к активному салоотделению, вследствие чего даже выпадают волосы.
  • Если волосы довольно быстро жирнеют и даже начинают выпадать, первым делом стоит обратиться к врачу. Причина может крыться в развитии недугов и гормональных нарушениях. К примеру, дисфункция щитовидной железы, нарушенная работа ЖКТ и сердечно-сосудистой системы могут привести к появлению косметических недостатков. Чтобы исключить вероятность развития таких серьезных проблем со здоровьем, непременно стоит обследоваться у специалиста.

    Если голова засаливается уже на второй день после мытья, подумайте, не совершаете ли вы следующего:

  • Регулярное использование фена. Слишком горячий воздух, направленный на кожу головы, стимулирует работу сальных желез;
  • Постоянное расчесывание прядей. Неосознанный массаж головы расческой провоцирует салоотделние, поэтому регулярно расчесывать пряди не стоит;
  • Народные рецепты

    Маски

    Регулярное применение масок позволит устранить косметический дефект раз и навсегда.

    Рассмотрим несколько простых рецептов приготовления действенных смесей:

  • Хлебная маска. Залейте 300 г черного хлеба 150 мл кипятка. Настаивайте смесь не менее 1.5 часов. Затем нанесите средство на кожу головы и обмотайтесь ее пленкой. Через 40 минут смойте маску теплой водой. Делать такую смесь желательно 3-4 раза в неделю;
  • Ромашковая маска. Залейте 3 ст. л. измельченной сухой травы 50 мл кипятка. Настаивайте жидкость 1 час, после чего добавьте в нее 1 куриный желток и нанесите средство на голову. Через 15 минут промойте пряди с шампунем.
  • Отвары

    Что можно еще сделать, чтобы волосы быстро не жирнели?

    Неплохим инструментом в борьбе с сальностью головы станет и отвар, сделанный на основе трав, который можно использовать, как обычный ополаскиватель:

  • Отвар из коры дуба. Смешайте 2 ст. л. коры дуба с 1 л воды. Доведите жидкость до кипения и варите на небольшом огне еще минут 20. Используйте после каждого мытья головы;
  • Отвар из красной рябины. 3 ст. л. сухих ягод залейте 0.5 л воды и томите после закипания на небольшом огне еще минут 15.
  • Рекомендации по уходу

    Что нужно делать, если быстро жирнятся волосы?

    Это интересно:

    • Флегмона народные средства Причины возникновения флегмоны: фото, симптомы, методы лечения и профилактические советы В нашей жизни не обойтись без травм и ушибов. Зачастую последствиями этих происшествий является заболевание под названием флегмона – воспалительный, гнойный процесс, происходящий в жировой […]
    • Шалфей лечебные свойства и противопоказания в гинекологии Применение шалфея в гинекологии Благодаря большому содержанию активных компонентов, фитогормонов и витаминов лечебные свойства этого лекарственного растения известны издавна. Особо широкое применение шалфей нашел в гинекологии. Свойства растения разнообразны, и это обуславливает широкий […]
    • Чирей на носу народными средствами Причины и лечение фурункулов в носу Фурункул в носу представляет собой воспаление сальной железы, внутри которой начинают развиваться микробы и скапливается гнойный экссудат. Самым опасным для расположения фурункула является носогубный треугольник и полость носа. Если чирей вовремя не […]
    • Чем отмыть кафель в ванной народные средства Чем можно отмыть от налета плитку в ванной? Ванная комната, наполненная блеском и чистотой, является показателем того, что ее хозяин знает, чем отмыть плитку в ванной. Так как плитка постоянно находится в контакте с водой, на ней образуются налет и разводы, которые нужно чистить. Убрать […]
    • Убрать папилломы народными средствами Народные методы удаления папиллом Папиллома – доброкачественное опухолевое новообразование на кожных покровах и слизистых оболочках. До 80% населения земли являются носителями вируса, носящего название – вирус папилломы человека (ВПЧ или ПВЧ). Его разновидностей насчитывается […]
    • Сок из тыквы и моркови полезные свойства Сок из тыквы рецепт, полезные свойства Содержание страницы: Сок из тыквы – напиток для иммунитета. В нем сконцентрированы многие полезные вещества, играющие решающую роль в поддержании защитных сил организма. Кроме того, тыквенный сок богат редчайшим витамином K, который отвечает за […]
    • Свойства целебной ромашки Ромашка и ее лечебные свойства для мочевыделительной системы человека Свойства ромашки известны достаточно давно. Её часто применяют для лечения метеоризма, диареи и желудочно-кишечных нарушений. Ромашкой пользуются для народного и медицинского лечения, а также в косметологии. Соцветия […]
    • Шоколад ее полезные свойства Шоколад Шоколад в переводе с латинского языка означает «пища богов». Черный, молочный, белый, пористый — все это говорится про любимое лакомство взрослых и детей — шоколаде. Он известен во всем мире уже сотни лет, из индейского напитка он превратился в изысканный […]

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *