Улучшение мозгового кровообращения народными средствами

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения — это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта.

Причинами нарушения мозгового кровообращения становятся курение, алкоголь, ожирение, холестерин и стрессы. А симптомами – снижение уровня зрения, интеллекта и работоспособности, ухудшение памяти, частое онемение конечностей и изменение походки («шарканье» ногами), снижение двигательной активности.

«Более серьезными последствиями ухудшения кровообращения являются проблемы с координацией и сохранением равновесия, развития паралича и случаи инсульта. «

Чтобы не допустить опасных последствий нарушений мозгового кровообращения, достаточно практиковать один из простых рецептов народной медицины.

Рецепт 1. Настой из чистотела

Сухая измельченная трава чистотела в объеме одной столовой ложки заливается стаканом кипятка. Настаивается целебный напиток быстро – всего 15 минут. После чего настой следует процедить.

Рекомендуется трехразовый прием ежедневно – по две столовые ложки за раз. Курс лечения чистотелом – 21 день. После завершения курса нужно сделать перерыв.

Рецепт особенно актуален для тех, кто перенес инсульт из-за нарушения мозгового кровообращения.

Рецепт 2. Листья барвинка и боярышник

Одну чайную ложку измельченных листьев барвинка залить полулитром кипятка. Варить умеренном огне до кипения, после – дать прокипеть еще 5 минут. Перед снятием с плиты добавить цветки и листья боярышника. Полученный отвар настаивать примерно 2 или 3 час.

Принимать регулярно по полстакана до еды.

Достигнуть результата поможет регулярное использование данного рецепта.

Рецепт 3. Клюква

Измельчить клюкву (свежие или свежезамороженные ягоды) – 500 г. Смешать клюквенную кашицу с медом (350 г) и мелко натертым хреном (150 г). Для смешивания желательно воспользоваться блендером, чтобы получилась идеальная однородная масса. Переложить в банку и хранить в холодильнике.

Это по-настоящему оздоровляющий рецепт, который и мозговое кровообращение стимулирует, и улучшает качество памяти, и повышает иммунитет.

Принимать клюквенную смесь нужно после еды по три чайных ложки, всего за сутки – три раза.

Вкус смеси получается достаточно сладким, но при желании допустимо увеличить долю меда – добавить не 350, а 500 г.

Рецепт 4. Валериана

Измельченный корень валерианы (достаточно 1 столовой ложки) залить полным стаканом кипятка и настаивать в течение 8 часов. Настой употреблять в течение дня 3 раза по 1 столовой ложки.

Можно использовать методы ароматерапии. Пары спиртового настоя валерианы вдыхают перед сном. Это отличное успокоительное для нервной системы, помогающее не допустить нарушений мозгового кровообращения по причине стресса.

Рецепт 5. Семена люцерны

Одну чайную ложку семян люцерны залить теплой кипяченой водой (100 мл). Настой выпить до приема пищи (примерно за полчаса).

Принимать настой следует три раза в день и обязательно на протяжении 9 месяцев. После сделать перерыв – 30 дней, и снова повторить девятимесячный курс лечения.

Главная цель приема семян люцерны – восстановление памяти.

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения

Выполняя комплекс специальной лечебной гимнастики, Вы значительно улучшите процессы мозгового кровообращения.

1. Расслабьте мышцы шеи. Сделайте вращение головой по часовой стрелке семь раз. Затем повторите вращения, но против часовой стрелки. Не запрокидывайте голову глубоко назад во избежание головокружения.

2. Сделайте повороты головой вправо-влево. Важно, чтобы подбородок двигался строго в горизонтальной плоскости.

3. Сделайте плавные наклоны головой вперед и назад по 7 раз. Подбородок должен касаться груди, а наклоны назад – максимально глубокие. Не забывайте правильно дышать – наклон вперед на вздохе, а назад – на выдохе.

4. Сделайте наклоны головой от одного плеча к другому по 7 раз. Плечи при этом статичны. Далеко не у всех получиться достать ухом до плеча, но в любом случае делайте максимальные усилия для этого.

Глубокие массажные движения по волосистой части головы, а так же интенсивные растирания ушей и массаж шеи станут дополнительным стимулом для здорового кровообращения.

Лечебная гимнастика показана всем. Для нее всегда найдется время в течение дня. Рецептами народной медицины надо пользоваться с большей осторожностью. Быть уверенным в правильности выбора народного способа лечения поможет предварительная консультация у врача.

http://narodnayamedicyna.ru/blog/43131905238/Uluchshenie

Народные средства для улучшения мозгового кровообращения

Если у вас обнаружено нарушение мозгового кровообращения, может помочь народная медицина. Если посмотреть на медицинскую статистику, то можно увидеть, что лидирующую позицию занимают болезни сердечно-сосудистой системы. Причем это данные в мировом масштабе. Нарушения в кровообращении мозга – это очень опасная штука. Ведь именно мозг руководит всем нашим организмом, даже когда мы спим, играем, растем и просто живем. Недостаточное питание мозговых клеток может привести не только к физическим нарушениям, но и к отклонениям в сознании.

Причины нарушения мозгового кровотока

  • Атеросклероз. При этом заболевании сосуды постепенно забиваются холестериновыми бляшками. Это приводит к тому, что просветы сосудов уменьшаются и органы получают меньше питания.
  • Гипертоническая болезнь. Повышенное давление пагубно действует на стенки сосудов. Велика вероятность повреждения сосудов. Не всегда это крупные вены или артерии, могут разрушаться мелкие сосудики в мозге. Эти мелкие нарушения не сразу заметны.
  • Черепно-мозговые травмы любой тяжести. Особенно опасны те травмы, при которых были внутричерепные кровотечения.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Синдром хронической усталости.
  • Основная симптоматика отклонний в снабжении мозга

    На ранних этапах заболевание может протекать бессимптомно. Но оно быстро развивается, и человек может утратить и работоспособность и нормальную жизнь.

    1. Головные боли. Поначалу больной игнорирует тревожные звоночки. Боли списываются на усталость или изменения погоды.

    2. Боли в глазах, которые нарастают к вечеру.

    3. Головокружения, которые сопровождаются тошнотой и рвотой.

    4. Заложенность или шум в ушах.

    5. Онемение конечностей, судороги.

    6. Обмороки и общая слабость.

    7. Снижение частоты сердечных сокращений.

    Могут отмечаться и расстройства сознания – оглушенность, рассеянность, забывчивость, повышенная утомляемость, различные нарушения сна .

    Лечение направлено на полное восстановление кровообращение и питания мозга. Лечить нарушения мозгового кровообращения следует под присмотром врача-невролога. Но кое-что можно делать самостоятельно.

    Что может предложить народная медицина для лечения неврологических заболеваний?

    Лечение подобных недугов подразумевает не только применение лекарственных средств, но и изменение целого ряда привычек и образа жизни в целом.

  • Правильное сбалансированное питание.
  •  Из рациона максимально убираем поваренную соль.
  • Нужно забыть об алкогольных напитках и о сигаретах.
  • Следим за весом. Если есть излишние килограммы, то следует обязательно похудеть. Лишний вес – это нагрузка на все органы и системы организма. Соответственно убираем излишки, организму становится легче существовать.
  • Двигательная активность – гуляем, двигаемся. Рекорды ставить никто не заставляет и не требует, но регулярная зарядка или пробежка по парку еще никому не повредила.
  • Меньше стрессов и нервных потрясений .
  • Читайте также: Как лечить тахикардию народными средствами

    Лечение нарушений мозгового кровообращения лекарственными растениями

    Не стоит отвергать фитотерапию, но только проконсультировавшись предварительно с врачом.

    Помните! Лекарственные травы – это тоже лекарство со своими показаниями и противопоказаниями.

    1. Настой цветов боярышника.

    Обычно в лечебных целях используются насыщенно-красные плоды кустарника. Но в этом случае, требуются цветы боярышника. Цветет кустарник в мае, но купить сухие цветки можно в аптеке.

    Одна чайная ложка (5 г) заливаются одним стаканом кипящей воды. Накрывается и оставляется настаиваться в течение 2 часов. Принимать настой по 50 мл (четверть стакана) 4 раза в день до еды.

    2. Настой боярышника и листьев барвинка.

    Взять по 1 чайной ложке сырья – одна ложка листьев барвинка, одна ложка цветов боярышника. Заливаем кипящей водой – 0,5 л настаивать 2–3 часа. Принимать за час до еды.

    3. Настой чистотела — используется при реабилитации после инсульта.

    Берем 1 чайную ложку сухого сырья и заливаем стаканом кипящей воды. Накрыть крышкой и оставить настаиваться на 15 минут. Принимают по 2 ст. ложки 3 раза в день три недели.

    Важно! Соблюдайте дозировку, так как чистотел трава ядовитая. После общения с травкой нужно тщательно вымыть руки и следить, чтобы сок или мелкие кусочки не попали на слизистые оболочки или в глаза.

    Поможет восстановиться после инсульта и снизит риск повторного кровоизлияния лук, грецкие орехи, репа и фенхель, плоды укропа и аниса.

    Читайте также: Как улучшить память и распрощаться с забывчивостью

    4. Клюква с хреном.

    Берется 500 г клюквы – есть свежая ягода – очень хорошо. Но отлично подойдет и замороженная. Добавляем 350 г меда и 150 г натертого хрена. Взбиваем в миксере, разливаем по банкам и храним в холодильнике. Лекарство принимаем по 2 чайных ложки после еды.

    5. Овощные соки.

    Регулярно следует употреблять сок лук, свеклы, редьки и репы, капусты, тыквы. Это доступные в любое время года овощи. Нужно только приложить немного труда и больной пойдет на поправку.

    6. Шалфей.

    Завариваем крепкий чай из сухой травы и принимаем по 1 стакану от 4 до 5 раз в день.

    7. Лечебная гимнастика.

    Ничего сложного и невозможного, но эти простые упражнения позволят улучшить поступление крови к мозгу. Выполняются ежедневно.

  • Вращайте головой по часовой стрелке по 7–10 раз, и столько же в противоположном направлении.
  • Повороты головы вправо и влево – 7–10 раз. Следите, чтобы подбородок двигался в горизонтальной плоскости.
  • Наклоны вперед – касаемся подбородком груди – 7–10 раз. Наклоны назад насколько это возможно – также 7–10 раз.
  • Наклоны головы до соприкосновения уха с плечом. Также от 7 до 10 раз в каждую сторону.
  • Старайтесь делать все движения без рывков, мягко и плавно. Важно делать гимнастику регулярно каждый день.
  • Самомассаж воротниковой зоны.
  • Арсенал народной медицины огромен и даже такой тяжелый недуг, как нарушение мозгового кровообращения можно лечить с помощью ее методов. Но важно помнить, что диагноз должен установить профильный врач. И лечение должно проходить под его контролем. В частности, если у человека есть подозрение на кровоизлияние в мозг, то нужно обязательно вызвать скорую помощь и доставить больного в стационар.

    http://antale.ru/narushenie-mozgovogo-krovoobrashhenija-narodnye-sredstva

    Чистка сосудов народными средствами — травы улучшающие мозговое кровообращение

    Система кровообращения человека – это хрупкий механизм.

    На нее влияют факторы, включающие рацион питания, привычки, двигательную активность, внешнюю среду.

    Сосуды с возрастом становятся менее эластичными, теряют тонус, засоряются холестерином и другими отложениями.

    Кому это нужно

    Мнение, что проблемы с сосудами возникают только у пожилых людей, ошибочно.

    Также распространено заблуждение в том, что чистка сосудов, актуальна, только для хронических больных.

    Мы ухаживаем за своей внешностью – умываем лицо, моем волосы и тело, чистим зубы 2 раза в день, и это считается нормой.

    В то время, как внутренние органы вынуждены самостоятельно справляться с накопившимся мусором. Но не всегда у организма хватает на это ресурсов.

    Поэтому, уже к 30 годам люди начинают быстро уставать, становятся вялыми и ленивыми, жалуются на снижение работоспособности, головную боль, повышенное давление.

    А ведь в этом возрасте жизнь только начинается.

    Периодическая чистка сосудов народными средствами вернет организму прежнюю форму и предотвратит многие опасные заболевания (ишемическая болезнь сердца, ангиопатия сосудов, гипертензия, атеросклероз).

    Травы для очищения

    Древние знахари избавляли от недугов лечебными растениями. Когда еще никто и понятия не имел о системе кровоснабжения.

    Однако, эффект от настоев и отваров поражал — вылечивались даже смертельные болезни. 60% современных лекарств производятся на основе чудодейственных трав. И стоят они неоправданно дорого.

    Так зачем же переплачивать, если доступны многочисленные и проверенные средства народной медицины?

    Самыми действенными травами для избавления сосудов от холестерина, триглицеридов и других шлаков признаны:

    Бессмертник (лечебные свойства травы ) содержит: флованоиды, калий и магний (для укрепления сердечной мышцы), уникальные смолы, дубильные компоненты.

    Используется в профилактических целях и помогает восстановить организм после инфаркта;

    А что вам известно про корень девясила. При каких заболеваниях его рекомендует народная медицина написано в полезной статье.

    Про лечебные свойства бессмертника песчаного прочитайте на этой странице.

    Цветки распускающего клевера – спасут от атеросклероза, растворяют и выводят липидные отложения в сосудах, действует успокаивающе.

    Помимо сосудов, чистят еще и лимфу. Содержат витамины красоты – А и Е, незаменимые витамины группы В.

    Мята – умеренно расширяет сосуды при спазмах, активизирует кровеносную систему, запускает процессы регенерации и самоочищения, успокаивает нервы.

    Используется как моно-трава или как основной компонент в лечебных фито-чаях.

    Употребляется в свежем виде в салатах и прохладительных напитках;

    Одуванчика корень (о пользе читайте здесь ) растворит холестерин, укрепит сосуды.

    Возьмите 200 г корней, залейте литром кипятка, пейте по 50 г перед едой.

    Семена укропа (противопоказания ) восстанавливают эластичность сосудов, уменьшают варикозные проявления, приводят в норму давление, улучшают циркуляцию крови и проходимость просветов.

    Применяются в виде отвара.

    Благоприятно сказывается на состоянии сосудов совместный прием лекарственных трав, соцветий и плодов:

  • рябины,
  • цветков липы (об их пользе написано здесь ),
  • листья ежевики,
  • плоды софоры японской,
  • полыни.
  • Улучшение кровообращения головы

    Травы для улучшения мозгового кровообращения показано применять не только при ухудшении памяти, концентрации, головных болях, головокружениях у взрослых.

    В профилактических целях лечебные отвары помогут справиться с экзаменами школьникам и студентам, отрегулируют повышенную возбудимость нервной системы у гиперактивных детей.

    Растения, помогающие улучшить кровообращение мозга:

    Зверобой (посмотреть фото и узнать про лечебные свойства и противопоказания можно на этой странице) – снимает сосудистый спазм, повышает тонус, восстанавливает эндотелий, улучшает память;

    Плоды боярышника (как принимать настойку ) – улучшают мозговое кровообращение.

    Применяются как добавка к фито-сборам, лучше предварительно измельчить;

    А что вы знаете про симптомы и лечение от паразитов в организме человека. Про народные способы написано в полезной статье.

    Про успокоительные сборы трав для нервной системы взрослого написано здесь .

    Мелисса – стимулирует кровоток головного мозга, способствует питанию коры, регулирует работу центральной нервной системы.

    Из мелиссы получается вкуснейший фито-напиток, в качестве ароматизатора ее добавляют в черный и зеленый чай.

    Чистотел – помогает улучшить гемодинамику в головном мозге, справиться с последствиями инсульта.

    Одну столовую ложку залейте стаканом кипятка, через 15 минут выпейте треть.

    Другие две трети разделите на 2 приема в течение дня.

    Лечебное питание

    Не только настои и отвары трав обладают лечебными действиями. Привычные растительные продукты, которые присутствуют на кухне заботливой хозяйки, имеют сосудоукрепляющие и очищающие свойства.

    Черемша – сочная весенняя зелень с удовольствием поедается как в свежем виде со сметаной, так и соленой.

    Поскольку соленья сосудам пользу не приносят, то лучше довольствоваться свежей черемшой.

    Либо изготовить настойку на основе водки: залить одну часть мелконарезанной черемши двумя частями водки, настаивать 3 недели в светлом месте, процедить.

    Пить по 10 капель, смешанных с водой.

    Курс 3 недели.

    Чеснок конкурирует с любым другим «зеленым доктором» в неоценимой пользе для организма.

    Сосуды – это его профиль. Еще древнекитайские целители изготавливали рецепты на основе чеснока, лечили мигрень, забывчивость, помутнение рассудка.

    Залейте полторы очищенных и измельченных головки крупного чеснока 150 г спирта или водки.

    Со спиртом концентрация полезных веществ получается гораздо выше. Настаивайте в темном прохладном месте 10 дней, процедите, оставьте еще на 2 дня.

    Готовую настойку принимайте перед едой, накапав в 50 г молока, 3 раза в день.

    Начинать надо с одной капли, потом каждый прием прибавлять еще по одной.

    Так шесть дней.

    Потом, наоборот, капли идут на убыль. Так еще 5 дней.

    Этот рецепт противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

    Лук зеленый и репчатый, красный и белый – расширяет сосуды, растворяет холестериновые бляшки.

    Включая свежий лук в ежедневный рацион, вы избавитесь от начинающихся неприятностей с сосудами без химических лекарств.

    Эффективный рецепт — сочетание 100 г липового меда (как определить здесь ) с 200 г лукового сока. Эту настойку нужно принимать в обед каждый день по 50 г.

    Она также укрепит иммунитет, спасет от гриппа в период разгула вируса, защитит от бактериальных инфекций горла, бронхов.

    Грецкие орехи (рецепт для мужчин ) – в перемолотом виде съедайте по одной столовой ложке ежедневно, два месяца.

    Вы почувствуете, как пройдут головные боли, стабилизируется артериальное давление, исчезнут болевые ощущения в ногах, связанные с ангиопатией сосудов.

    Положительно влияют на сосуды популярные у россиян продукты: клюква, свекла, морковь, грейпфрут, лимон (вместе с цедрой).

    Эти природные целители работают в полную силу только в свежем виде!

    Очистят сосуды без специальных рецептов пряности и приправы. Эффективные и вкусные помощники в борьбе с плохим холестерином и шлаками это:

  • корица,
  • красный острый перец,
  • лавровый лист,
  • базилик,
  • укроп.
  • Важное уточнение

    Главное, чтобы лечение травами было комплексным, проходило курсами не менее двух недель. При этом учитывайте противопоказания, которые усугубляют состояние здоровья при самостоятельном использовании народных средств.

    http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/serdtse-i-sosudy/travy.html

    Как улучшить мозговое кровообращение

    Мозговое кровообращение играет важную роль не только для мозга, но и для жизнедеятельности всего организма человека. Улучшение кровоснабжения этого центрального отдела нервной системы стимулирует работу головного и спинного мозга, является профилактическим средством от многих опасных для жизни заболеваний: инсультов, инфарктов, гипертонии, кровоизлияния, тромбозов.

    Чтобы жить долго, важно не допускать даже малейших сбоев в работе головного мозга. Существует много медицинских препаратов, которые способны нормализовать или значительно улучшить мозговое кровообращение. Но и народная медицина располагает не менее эффективными средствами.

    Народные рецепты для здоровья сосудов мозга

    Рассмотрим некоторые рецепты, которые можно применять как в профилактических, так и в лечебных целях для здоровья сосудов мозга. Они помогут восстановить функции и питание системы, а также улучшат память.

    Рецепт 1. Очищение сосудов мозга

    Очистит сосуды и улучшит кровоснабжение мозга питательными веществами спиртовая настойка из таких лекарственных трав: красного клевера, корня вздутоплодника сибирского, корня диоскореи кавказской. Необходимо взять трехлитровую банку и заполнить ее соцветиями клевера, затем всыпать измельченных корней по две столовых ложки. После этого сосуд нужно доверху залить водкой (можно и самогоном), закрыть крышкой и поставить в затемненное от дневного света место. Через две недели настойку необходимо будет процедить через ситечко. Данное средство принимают до еды за полчаса, трижды в день по чайной ложке, предварительно смешав с небольшим количеством воды. Оптимальный курс лечения обычно составляет не менее двух недель. Продолжить лечение рекомендуют через месяц.

    Рецепт 2. Улучшит мозговое кровоснабжение и память

    Отвар из плодов боярышника и листьев барвинка. Следует 1 столовую ложку сухих измельченных листьев барвинка (винка) залить полулитром кипятка и поставить на огонь, довести до кипения и прокипятить 5 минут. В конце процесса в отвар необходимо добавить измельченные ягоды боярышника и затем выключить огонь. Дать вареву настояться, процедить и пить за час до приема пищи по половине стакана. Регулярный прием данного народного средства обязательно даст положительный лечебный эффект.

    Рецепт 3. Чтобы сосуды головы были всегда в норме

    Нужно применять такое средство. Приобретают в аптеке спиртовые настойки: боярышника, валерианы, пиона, пустырника, эвкалипта, мяты и капли «Корвалол». Все ингредиенты следует слить в стеклянную бутылку. Затем в смесь настоек добавляют 5 бутонов гвоздики (пряность), бутылку закрывают и ставят на 10 дней в темное место настаиваться. Готовое средство следует принимать перед едой по 30 капель на 50 миллилитров воды.

    Рецепт 4. Улучшит питание мозга

    Берут половинку лимона, снимают цедру, измельчают на мелкие кусочки и заливают отваром хвои. Принимают такое средство четыре раза в течение дня. Для лечения в день потребуется два лимона. Курс лечения составляет не менее двух недель.

    Рецепт 5. Улучшает мозговое кровообращение и питание

    Рецепт 6. При нарушениях кровообращения мозга

    Рекомендуют принимать настой из трав: мелиссы, семян тмина, листьев барвинка, омелы, цветков боярышника, корня валерианы. Одну ложку сбора заливают стаканом кипятка и дают настояться не менее одного часа. Принимают по стакану утром и вечером.

    Читайте также: Как повысить уровень гемоглобина

    Рецепт 7. Улучшит память и кровоснабжение

    Целебный настой. Нужно взять по столовой ложке травы вероники и цветков мелиссы, три ложки – земляники, четыре ложки – плодов боярышника. Все травы перемешивают и отделяют в чашку одну ложку смеси. Затем заливают травы кипятком и пьют как чай. Можно добавлять мед.

    Рецепт 8. Очень полезно для восстановления нарушенного мозгового кровообращения

    Очень полезно для хорошего кровообращения в сосудах головного и спинного мозга делать ежедневные физические упражнения. Улучшит приток крови в этой области массаж мышц шеи, головы и ушных раковин. В борьбе с нарушениями мозгового кровообращения необходимо отказаться от курения и потребления жирной пищи. Здоровый и активный образ жизни является профилактикой заболевания сосудов мозга. Избегайте нервного переутомления и нормализуйте свой сон. Не злоупотребляйте солнечными ваннами и саунами. Будьте здоровы!

    http://antale.ru/kak-uluchshit-mozgovoe-krovoobrashhenie

    Народные средства улучшения мозгового кровообращения.

    Однако нарушение кровообращения мозга постепенно способно привести к тому, что человек становится забывчив, ему трудно усваивать новую информацию, чему-либо учиться, в дальнейшем может снизиться работоспособность. Более того, если не заниматься данной проблемой, нарушенное мозговое кровообращение способно выражаться в снижении интеллекта, изменении походки (она становится шаркающей, старческой, даже у молодых людей), конечности начинают неметь, нарушается равновесие, снижается двигательная активность. Симптомы крайне неприятные, опасные для здоровья и качества жизни, работы. Следует заранее озаботиться о том, чтобы сосуды были в порядке, использовать народные средства для улучшения мозгового кровообращения, очистить организм от шлаков и токсинов, способствующих развитию различных связанных заболеваний. Народные средства, помогут в определенной мере восстановить утраченные былые возможности, улучшить память, помочь мозгу получать все необходимое в полном объеме, исключая риск нанести тяжкий вред здоровью.

      1.  Народные средства для очистки сосудов и улучшения мозгового кровообращения:

    красный клевер, диоскорея кавказская, вздутоплодник сибирский. На основе перечисленных растений готовится настойка, для чего понадобится 3-литровая банка, которую полностью следует наполнить головками красного клевера, но не утрамбовывать. Размолоть корни диоскореи кавказской и насыпать в ту же банку 15-20 г. столько же отмерить и высыпать вздутоплодника сибирского. Взяв обычную водку залить растения по горлышко банки и поставить на 2 недели в прохладное место – настаиваться. По прошествии указанного срока настойку необходимо процедить, для чего используется ватный фильтр или несколько раз сложенная марля. Сливать и хранить настойку желательно в небольшие флакончики из стекла или пластмассы, закрывающиеся крышкой. Для улучшения кровообращения в мозгу требуется принимать настойку 3 раза в день по 1 ч.л. за 30 мин. до еды. Курс длится месяц, затем во избежание привыкания организма к средству следует использовать какое-либо другое средство в течение месяца.

      2.  Народные средства для регулирования мозговой генодинамики:

    листья барвинка и боярышника. Необходимо взять 1 ч.л. листьев барвинка, предварительно измельчив их, залить кипятком (0,5 л) и, поставив на небольшой огонь довести до кипения и кипятить 5 мин. далее добавить листья и цветки боярышника (1 ст.л.) и снять с огня. Настаивать в течение 2-3 часов, после чего употребляют за час до еды по полстакана. Должный эффект будет достигнут при постоянном регулярном применении данного народного средства.

      3.  Если нарушение мозгового кровообращения происходит на фоне атеросклероза и наблюдается значительное снижение памяти с частичной ее потерей, следует применить следующее народное средство: вероник и мелисса (по 10 г), листья земляники (30 г), цветки и плоды боярышника (40 г). Смешать ингредиенты, отмерить 1 ст.л. и запарить кипятком (300 мл). Для вкуса можно добавить немного меда, пить ежедневно.

      4.  Если вследствие нарушения мозгового кровообращения произошел инсульт. после него весьма полезно будет употреблять целебный напиток, который готовится из травы чистотела (1 ст.л.). Сухую траву надо измельчить, залить кипятком (1 стакан) и дать настояться 15 мин. После процеживания можно употреблять 3 раза в день по 2 ст.л. Курс лечения настоем из чистотела составляет 3 недели. Соблюдайте дозировку и по окончании курса сделайте перерыв.

    5.  Особое внимание следует уделять специальной лечебной гимнастике, которая позволит улучшить приток крови к мозгу.

    Для проведения гимнастики выполняйте ежедневно следующие нехитрые упражнения:

    А)  Расслабив мышцы шеи делайте вращательные движения головой сначала по часовой стрелке 7 раз, затем столько же против часовой стрелки.

    Б)  Поворачивайте голову влево — вправо 7 раз таким образом, чтобы подбородок делал движения в горизонтальной плоскости.

    В)  Наклоняйте голову вперед – назад 7 раз, на вздохе – наклон вперед, до соприкосновения подбородка с грудью, на выдохе – наклон головы назад, запрокидывая так далеко, насколько это возможно.

    Г)  Наклоны головы вправо – влево 7 раз со стремлением поочередного прикосновения каждого уха к плечу. Поскольку плечи необходимо держать неподвижно, достать его ухом не получится, но следует стремиться наклонить голову как можно ниже.

    Все движения делаются мягко, плавно, без рывков. Помимо лечебной гимнастики полезно будет ежедневно массировать мышцы шеи – это также позволит улучшить приток крови к мозгу. Массировать можно и лицо, и волосистую часть головы, растирать уши. Движения должны быть интенсивными, нужно поглаживать, постукивать, растирать так, чтобы прилила кровь.

      6.  Народные средства для восстановления памяти, укрепления сосудов, улучшения мозгового кровообращения:

    взять 0,5 кг клюквы (для этих целей пригодится и мороженая), смешать с медом (350 г), натереть мелко хрен и добавить сюда же 150 г. Средство нужно тщательно перемешать, лучше всего взбив на миксере. Хранится в холодильнике, разлитое по баночкам. Принимать после еды, каждый день по 2 ч.л. запивая чаем.

    http://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43255668257/Narodnyie-sredstva-uluch

    Нарушение мозгового кровообращения

    Ее симптомы развиваются медленно и не всегда заметны не только окружающим. Часто и сам больной не придает им особого значения. Подумаешь, стал забывчив. И книги какие-то попадаются неинтересные. Трудно освоить новую компьютерную программу — так они же теперь только для «продвинутой» молодежи.

    Так человек оправдывает сам себя, не пытаясь понять, откуда рассеянность и снижение интереса, ведь работоспособность еще на уровне. А уровень этот часто поддерживается за счет предшествующего опыта.

    Когда человеку становится трудно выполнять и привычные служебные обязанности, уже пора бить во все колокола: если поражение кровеносных сосудов мозга не лечить, придет время необратимых последствий. А закончится все преждевременным снижением интеллекта, которое может быстро прогрессировать, вплоть до состояния беспомощности.

    Другое следствие хронического сосудистого заболевания мозга — нарушение двигательной активности и прежде всего ходьбы. Семенящая и шаркающая походка — вовсе не прерогатива старческого возраста. Она может появиться и у человека довольно молодого, если нарушено мозговое кровообращение. На боли в ногах он не жалуется, паралича конечностей нет, равновесие сокращается, а вот походка выдает диагноз.

    Причина чаще всего в том, что при повышенном артериальном давлении склерозируются мелкие артерии, при этом нарушается нормальное кровоснабжение различных отделов мозга.

    Курение, ожирение, повышенный уровень холестерина в крови — факторы риска. Избавляться от них надо вовремя.

    Целебная смесь

    Для укрепления сосудов, восстановления памяти, восстановления мозгового кровообращения, повышения иммунитета. Измельчить 500 г. клюквы (можно мороженой), смешать с 350 г. хорошего меда, добавить 1 небольшой (примерно 150 г.) корень хрена мелко натертого. Все взбить миксером, разлить по банкам и поставить в холодильник.

    Барвинок для улучшения кровотока

    Барвинок улучшает артериальный кровоток и микроциркуляцию в сосудах мозга, а также препятствует отложению атеросклеротических бляшек в стенках сосудов, что также является важным, особенно с возрастом. Кроме того, он активно рекомендуется при болезни Паркинсона. последствиях перенесенных энцефалитов, головных болях и головокружении. Но барвинок не только антисклеротическое и сосудорасширяющее растение, так как он оказывает и ноотропное действие, то есть улучшает работу головного мозга.

    Из барвинка в домашних условиях можно приготовить капли на спирту: 100 г измельченной травы залить 1 л 70%-ного спирта. Настаивать 20 дней в темном месте при комнатной температуре. Пить по 10 капель утром и днем с 1/3 стакана воды курсами по 5-6 месяцев. Можно использовать готовые капли «Склеровиш», в состав которых входит барвинок и другие «мозговые» лекарственные растения.

    Именно из-за них развивается паралич, падает зрение, теряется координация, нарушается движение, возникает инсульт.

    Хронические сосудистые заболевания мозга называются дисциркуляторной энцефалопатией.

    Принимать 3 раза в день после еды, запивая горячим чаем, по 2-3 чайной ложки как десерт. Если любите послаще и нет противопоказаний, дозу меда при приготовлении смеси можно увеличить до 500 грамм.

    http://my-fly.ru/blog/43514168985/Narodnyie-sredstva-dlya-uluchsheniya

    Народные средства для улучшения кровообращения

    Содержание

    Нарушение кровообращения – довольно распространенное явление, обычно для его лечения люди принимают большое количество фармацевтических препаратов и далеко не все знают о том, как улучшить кровообращение организма народными средствами.

    Многие врачи наряду с лекарствами рекомендуют и прием определенных настоев и отваров. Именно такой комплексный подход и обеспечивает наиболее высокую результативность лечения.

    Причины нарушения кровообращения

    Недостаточность кровообращения – сбой в работе сердца и сосудов, при котором нарушается насыщение тканей питательными веществами и кислородом.

    Причиной нарушения кровотока может стать гипертония, высокий уровень холестерина, гиподинамия, частые стрессы и множество других травмирующих факторов.

    Если у человека отмечается плохое кровообращение, то обычно присутствуют жалобы на частые головные боли, одышку, головокружение, приступы слабости.

    Также к основным симптомам недостаточного кровообращения относится длительное заживление ран, онемение в кончиках пальцев на ногах и руках, боли в области сердца, шум в ушах, перепады артериального давления.

    Само заболевание развивается постепенно, в течение нескольких лет, но, к сожалению, далеко не все люди обращаются к специалисту при первых признаках болезни, к которым относятся хроническая усталость, упадок сил, постоянная сонливость. Занимаясь самолечением, пациенты только усугубляют свое состояние, заглушая симптомы заболевания, без воздействия на его причину.

    Это чревато серьезными осложнениями, среди которых хотелось бы особо выделить следующие состояния.

  • тромбоэмболия;
  • инфаркт миокарда;
  • ишемический инсульт;
  • преходящее нарушение кровообращения.

Именно поэтому так важно при первых признаках нарушения кровообращения обратиться за консультацией к лечащему врачу и сделать полную диагностику организма. Ведь на начальных этапах заболевания нормальная циркуляция крови восстанавливается без приема лекарственных препаратов. Необходимо лишь комплексное лечение витаминами и лечебная физкультура.

Народные средства для лечения нарушения микроциркуляции

Очень часто врачи рекомендуют народные средства для улучшения кровообращения. Лечебный эффект от них зачастую ничуть не хуже, чем от фармацевтических препаратов, а побочные эффекты сведены к минимуму.

Для этого используются травяные настои и отвары, которые рекомендуется делать самостоятельно.

К наиболее популярным народным средствам при нарушении циркуляции крови можно отнести следующие растения:

  1. Люцерна. 50 грамм семян этого растения заливают кипящей водой, затем емкость плотно закрывают и настаивают до полного остывания. Полученный настой процеживают и принимают по 2 столовые ложки за 20–30 минут до еды. Для достижения желаемого результата курс лечения не должен быть меньше 6 месяцев.
  2. Ятрышник. Корни этого растения измельчают и помещают в емкость из темного стекла, после чего заливают спиртом. Настой выдерживают в темном помещении при комнатной температуре в течение 2–3 недель, после чего начинают принимать по 50 мл утром перед едой.
  3. Хорошо улучшает кровообращение и настойка красного жгучего перца. Ее можно купить в аптеке, а можно и приготовить самостоятельно. Для этого берется мелкий стручковый перец, раздавливается основанием ножа и складывается в стеклянную емкость. Заливают перец 96% спиртом и настаивают вдали от источников света в течение 2–3 недель. Принимают такой настой строго по инструкции, добавляя 30 капель в стакан воды. Пьют его до 3 раз в день перед приемом пищи.
  4. Еще один способ улучшающий циркуляцию крови – отвар из листьев шелковицы. Несколько листочков этого растения добавляют в чай при его заваривании. Употреблять такой напиток можно без ограничения. Он способствует не только нормализации кровотока, но и регулирует уровень артериального давления.
  5. Укрепляет сосуды и правильное питание. В рацион необходимо ввести продукты, богатые витамином С. В первую очередь это цитрусовые, отвар шиповника и квашеная капуста. Одинаково полезны как сок из лимонов и апельсинов, так и цедра этих фруктов, из которой можно сделать вкусные цукаты.

Но не все знают, как улучшить кровообращение народными средствами, не прибегая к помощи отваров и настоев. Лечение народными средствами может включать в себя и прием ванн с добавлением хвои. Для этого еловые или сосновые ветки хорошо промывают, измельчают и заливают крутым кипятком. После остывания еловый настой процеживают и добавляют в ванну. Для усиления эффекта в еловую ванну насыпают 50–100 грамм соли.

Такие ванны хорошо укрепляют стенки сосудов и восстанавливают циркуляцию крови в конечностях и в малом тазу. А контрастный душ после купания в хвойном настое поможет избавиться от начальной стадии варикозной болезни ног.

Помимо хвои в ванну можно добавлять отвары и настои трав. В первую очередь это крапива, мята, валериана. Они способствуют расслаблению мышц, улучшению тока крови и нормализации режима сна и бодрствования.

Применение народных средств для лечения заболеваний внутренних органов и систем не менее популярно, чем официальная медикаментозная терапия.

Травы обладают минимумом побочных эффектов, и единственным противопоказанием для их приема может стать аллергия на любой компонент, необходимый для лечения.

http://boleznikrovi.com/krovoobraschenie/uluchshit-narodnymi-sredstvami.html

Улучшение кровообращения, борьба с нарушением кровообращения

Как происходит кровообращение

Всем известно что наше сердце состоит из четырех камер — это два предсердия: правое и левое, и два желудочка: правое и левое. Кровь при сердечном сокращении выталкивается из левого желудочка в аорту, которая расщепляется на более мелкие кровеносные сосуды: артерии, которые разветвляются на артериолы, а те в свою очередь – на капилляры. Капилляры словно паутина, опутывают все органы нашего организма, кровоток в них происходит очень медленно, поэтому при нарушениях кровообращения не происходит нормального газообмена, и ткани не получают достаточное количество кислорода. Собрав углекислый газ, кровь по венам возвращается в сердце, в его правое предсердие, после этого поступает в правый желудочек, затем по легочной артерии поступает в легкие, где происходит очищение крови от продуктов обмена и обогащение ее кислородом. Затем, обогащенная кислородом кровь, по легочным венам вновь возвращается в левое предсердие.

Причины возникновения нарушений

Если происходит сбой в одном из звеньев системы кровообращения, то это приводит к возникновению различных заболеваний в этой системе. Фактором риска, которые способствуют возникновению сердечной недостаточности, является ожирение, потому что сердце испытывает дополнительную нагрузку и работает в усиленном режиме. При ожирении оно увеличивается в размерах, компенсаторные возможности будут уменьшаться, и сердце не может выполнять функцию транспортировки крови в разные органы. Нарушение кровообращения приводит к развитию сердечной недостаточности. Человек может быстро устать, появляется сильная одышка, которая будет присутствовать и в состоянии покоя. Чаще причиной развития сердечной недостаточности становится малоподвижный образ жизни, неправильное питание. Кроме того, избыток холестерина приводит к развитию атеросклероза, который поражает кровеносные сосуды, и на их стенках образуются атеросклеротические бляшки. Повреждения стенки сосуда и нарушение мозгового кровообращения приводит к образованию тромбозов, особенно опасными являются те поражения, которые затрагивают коронарные сосуды и сосуды головного мозга.

Периферическим кровообращением называют кровоток в мелких артериях, артериолах, капиллярах, венулах, венах. Если возникают структурные и функциональные нарушения в этих кровеносных сосудах, то могут возникать:

— Артериальные гиперемии, при которых происходит увеличение наполнения тканей артериальной кровью. При этом состоянии появляются покраснение и потепление кожи над местом поражения сосудов.

— Венозные гиперемии, представляют собой увеличение наполнения кровью тканей или органов, которые образуются после возникновения нарушений оттока крови по венам. Причинами такого осложнения являются закупорки вен, ослабление работы сердца, нарушения кровотока в малом или легочном круге кровообращения.

— Еще одним проявлением нарушения кровотока является ишемия – полное или частичное нарушение снабжения тканей или органов артериальной кровью. Причинами такого состояния являются сдавления вен, возможна также их закупорка. Вследствие того, что в ткани не поступает необходимое количество кислорода, могут накапливаться недоокисленные продукты обмена, которые приводят к появлению болей.

— Могут возникать стазы, которые способствуют остановке или замедлению тока крови в мелких сосудах. Причинами возникновения могут быть отравления ядами, влияние высоких и низких температур.

— Часто могут возникать тромбозы, которые представляют собой образовавшиеся сгустки крови, проявляется цианозом и отечностью тканей.

— Эмболии представляют собой закупорки сосудов различными телами, это и микроорганизмы, капли жира.

Симптомы

К нарушениям периферического кровообращения относятся: тромбофлебит, тромбоэмболия, варикозные заболевания нижних конечностей, болезнь Рейно.

Основными симптомами которые характерны для расстройств периферического кровообращения, являются: наличие болей в ногах, они возникают в конце дня, больные жалуются на появление отечности и синюшности нижних конечностей. Появляются головные боли, возможно, появление шума в ушах, онемения в конечностях, нарушения сна или расстройства памяти. Часто жалуются на побеление кистей при небольшом охлаждении, ощущение зябкости конечностей. Также снижается острота зрения.

Лечение

Для лечения заболеваний вызванных нарушением периферического кровообращения используют такие группы препаратов:

— Назначают прием препаратов которые улучшают микроциркуляцию, их называют ангиопротекторами. Эти препараты способствуют нормализации проницаемости капилляров, способствуют улучшению обменных процессов в стенках сосудов. К таким препаратам относят пентоксифиллин, трентал и др.

— Также используют средства, действие которых основано на привлечении в кровяное русло недостающего (дополнительного) объема крови из межклеточного пространства. Такие препараты способствуют улучшению текучести крови, к ним относят реополиглюкин и др.

— Применяют препараты простагландина Е 1, которые способствуют улучшению общего кровотока, микроциркуляции. Их действие направлено на расширение сосудов, таким образом, снижается артериальное давление, также происходит снижение периферического сопротивления сосудов.

— Для лечения применяют блокаторы кальциевых каналов, которые улучшают микроциркуляцию сосудов мозга, также они обладают церебропротекторым, то есть восстанавливающим эффектом. К таким препаратам относят кордафен, норвакс, кордипин и другие лекарства.

— Широкое применение получили миотропные спазмолитики, действие которых направлено на расширение сосудов, тем самым увеличивается мозговой кровоток, хорошего результата добиваются при использовании этих препаратов для лечения заболеваний, характеризующихся спазмом сосудов головного мозга.

— Хорошие результаты для улучшения текучести крови дает применение биофлавоноидов.

— Часто используют ганглиоблокаторы, которые способны расширить венулы, вены, артериолы, после достижения этого эффекта происходит снижение артериального давления. Эти препараты помогают перераспределить кровь в кровеносные сосуды нижних конечностей.

— Альфа-адреноблокаторы помогают улучшить кровоснабжение периферических тканей и органов.

— Лечение при таких болезнях должен назначать только врач, так как проведение самолечения часто приводит к инвалидизации.

Профилактика

Если у больного определили серьезные нарушения мозгового кровообращения, то лечебные мероприятия должен назначать только врач. Однако, если вовремя начать проводить профилактические мероприятия, особенно людям, которые достигли 40 летнего возраста, то можно предотвратить развитие серьезного осложнения, такого как инсульт.

Наиболее часто врачи назначают ацетилсалициловую кислоту, которую мы привыкли называть аспирином. Принимать аспирин нужно по одной таблетке раз в день. Однако, самостоятельно начинать прием аспирина не следует, так как существуют некоторые противопоказания: повышенная кровоточивость, наличие язвы желудка или 12-ти перстной кишки, повышенная ломкость сосудов.

Также, нужно обратить внимание на то, насколько удобно вам спать, важно, чтобы не нарушалось кровоснабжение сосудов шеи, которое может появиться при неудачном положении головы. Многие специалисты советуют приобретать только ортопедические подушки.

Осложнения

Известно, что у женщин чаще, чем у мужчин возникают заболевания брюшной полости. Это происходит потому, что мужчины дышат животом, в то время, как женщины дышат грудью. Поэтому для улучшения кровообращения органов брюшной полости, женщинам рекомендуют с помощью различных движений проводить своеобразный массаж. Для этого, следует периодически надувать и сразу же втягивать живот. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа может привести к застою у мужчин. Это может стать причиной различных нарушений потенции.

При развитии атеросклероза сосудов головного мозга, происходит сужение сосудов, с годами развивается старческое слабоумие. Недостаточное кровоснабжение приводит и к возникновению косметических недостатков, таких как ранее появление морщин, даже выпадение волос может быть спровоцировано нарушением кровообращения.

Общие методы, которые направлены на профилактику развития нарушений предусматривают применение комплекса физических упражнений, прием препаратов, которые способствуют расширению сосудов, а также проведение различных тепловых процедур, таких как прием горячих ванн, душа.

Физические упражнения следует проводить регулярно, например, бег, ходьба, упражнения на велотренажерах способствуют укреплению сердечной мышцы. Еще одним эффективным способом, который улучшает кровообращение органов и тканей человека, являются общие прогревания организма. Главным правилом прогревания является его продолжительность, оно должно длиться не менее 15-20 минут, чтобы открылись глубокие кровеносные сосуды, но не должно быть интенсивным, так как это приводит к повышению нагрузки на сердечную мышцу.

После прогревания следует восполнить потерю жидкости, которая удаляется с потом, во время прогревания.

Народные средства в улучшении кровоснабжения мозга

Для того, чтобы наш мозг отлично работал, ему необходимо хорошее кровоснабжение. Также, немаловажное значение имеет и состояние кровеносных сосудов, поскольку именно по ним доставляют питательные вещества в органы и ткани нашего организма.

Многие люди предпочитают использовать различные средства, которые предлагает народная медицина. Это применение целебных трав, которые помогут предотвращать образование тромба, способны снижать артериальное давление, которое часто являются причиной возникновения инсульта, а также способствуют улучшению работы мозга.

Используют спиртовую настойку шиповника, чай из мелиссы, для того, чтобы вывести соли из организма, принимают отвары из земляники. Рекомендуют принимать плоды грецких орехов, они помогают предотвратить развитие атеросклероза, кардиосклероза. Для очищения кровеносных сосудов помогает чистая кипяченая вода, которую пьют натощак по 1 стакану.

Растворению солей на стенках сосудов помогает отвар софоры японской.

Хронической недостаточностью кровообращения называют патологические состояния, когда ССС — (сердечно — сосудистая система) не в состоянии долгое время обеспечивать потребности организма в кислороде. Вначале это проявляется при небольших физ. нагрузках, а затем — проявляется и в покое. Существует определенная классификация, которая помогает по клиническим проявлениям определить трудоспособность и состояние кровообращения (гемодинамики) в организме человека. Эта классификация была разработана Василенко и Стражеско. За рубежом пользуются классификацией, в которой выделяют четыре функциональных класса.

Причинами развития хронической недостаточности кровообращения является поражение миокарда, это и кардиосклерозы, и миокардиты и др. Также, возникновению хронической формы способствуют постоянные перегрузки миокарда, это может быть стеноз митрального клапана, и легочной артерии и др.

Для проведения лечения назначают прием сердечных гликозидов, диуретики, и другие препараты. Следует также соблюдать режим дня, придерживаться бессолевой диеты.

http://blmd.ru/stati/53/uluchshenie-krovoobrashheniya-borba-s-narushe.html

Это интересно:

  • Таблетки ламинария полезные свойства Ламинария: полезные свойства и противопоказания В Тихом и Атлантическом океанах, а точнее, в северных их водах произрастает особый вид бурых водорослей – ламинария, полезные свойства которой известны человеку давно. Порядка тридцати видов морской капусты открыто наукой и с успехом […]
  • Чистить кровь народные средства Очистить кровь. Народные средства Официальная медицина считает методы очистки крови не поддающимися проверке. Представители натуральной медицины убеждены в том, что периодическая чистка крови не только полезна, но и необходима. Можно улучшить своё самочувствие, начав принимать […]
  • Черешковый чай полезные свойства Листья сельдерея полезные свойства Приготовление сока сельдерея и яблоки Трудно представить здоровое питание без включения в ежедневный рацион овощей. Сельдерей полезен свойством поднимать тонус, увеличивать умственную и физическую работоспособность. Овощная культура нормализует аппетит, […]
  • Фрукт фенхуа полезные свойства Фейхоа фрукт, полезные свойства Сегодня речь пойдет о фейхоа фрукте, полезные свойства, лечение, применение, противопоказания. Несколько дней назад на рынке увидели фейхоа, решили приобрести этот чудо фрукт. Оказывается этот неприхотливый фрукт может удивить не только своим вкусом, но и […]
  • Средства народной медицины для волос Простые и действенные маски для лица в домашних условиях Содержание: Народная медицина для женской красоты Есть ли одна женщина в мире, которая не хочет быть красивой. Вопрос в другом, может ли она позволить в себе в наше время средства косметики, которые стоят больших денег. Поэтому […]
  • Седина народное средство Как избавиться от седины. Народные средства. После 35 лет образование красящего вещества (пигмента) в волосах уменьшается, с области висков и у большинства людей в старости совсем прекращается. Как следствие, волосы теряют цвет — седеют. Последнее связано с возрастными изменениями во […]
  • Яйца перепелиные полезные свойства ??????????? ???? ??????????? ???? - ??? ???? ???? ?????????. ????? ?????? ????????????, ???????????? ????????????. ???? ????? ????????? ???????, ???????? ?????? ??????????? ?????. ??? ?????????? ???????, ????? ?? 12 ?. ? ??? ???????? ????? ???????. ??? ??????????? ???????? ???? ????????? […]
  • Хвоя целебная Рассказывает автор книг по косметике и парфюмерии Рената Аркадьевна БАРДИНА. Дома хвою ели можно использовать для ухода за телом, проблемными волосами, зубами и полостью рта, а также применять в качестве кровоостанавливающего и ранозаживляющего средства, окуривания помещения. Хвойная […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *