Народное средство от бессонницы молоко с

Народные средства от бессонницы

Б ессонницей страдают многие люди: молодые — от перевозбуждения, старые — от переживаний. Ряд заболеваний сопровождается плохим, беспокойным сном. Это связано с уменьшением светового дня поздней осенью и обострением расстройств весной (сезонной депрессией).

Расстройства ночного сна часто вызывают повышенную сонливость днем. К этому же может привести хроническое недосыпание в течение длительного времени. Нередко причиной плохого сна является храп. Многим знакомо состояние, когда после нескольких бессонных ночей кажется, что можно уснуть буквально стоя или на ходу. Именно состоянием повышенной сонливости объясняются многие несчастья — аварии на дорогах, техногенные катастрофы, поломки сложной техники.

Бессонница, что делать?

От бессонницы в народной медицине есть очень много рецептов и советов. Остается только выбрать наиболее действенные средства от бессонницы.

  • Взять семя укропа (3 ст. ложки), измельченный небольшой лист золотого уса, отварить в 0,5 л портвейна или кагора (варить на медленном огне 20 минут), настаивать 1 час, процедить, принимать перед сном по 50 мл.
  • Яблочная кашица (200 г) из кислых яблок с медом (1 ч. ложка) гарантирует крепкий сон.
  • Перед тем как лечь в постель, выпить стакан теплого молока с десертной ложкой пчелиного меда.
  • Взять 2 ст. ложки соплодий хмеля обыкновенного и настаивать в 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры 5—7 часов. Процедить и пить по столовой ложке 3—4 раза в день.
  • 2 ст. ложки тмина обыкновенного, 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной, 1 ст. ложку измельченных корней валерианы лекарственной смешать и 1 ст. ложку сбора заварить в стакане кипятка. Настаивать 1—2 часа и, процедив, пить по трети стакана 3 раза в день.
  • 1 ст. ложку соплодий хмеля обыкновенного, 2 ст. ложки мяты перечной и 1 ст. ложку измельченных корней валерианы лекарственной смешать и 1 ст. ложку смеси заварить в стакане кипятка. Настаивать 3—4 часа и, процедив, пить по трети стакана 3 раза в день.
  • Взять 1 ст. ложку пустырника пятилопастного, 1 ст. ложку мяты перечной, 1 ст. ложку соплодий хмеля. Все измельчить и тщательно перемешать. 1 ст. ложку смеси залить стаканом крутого кипятка в термосе. Через 2—3 часа процедить и пить по полстакана 2 раза в день ближе к ночи.
  • 2 ст. ложки цветков лаванды, 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной, 2 ст. ложки измельченных корней валерианы лекарственной, 2 ст. ложки листьев мяты перечной смешать и 2 ст. ложки смеси залить в термосе 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час и, процедив, пить глотками в течение дня. Курс лечения 2 недели.
  • 1 ст. ложка цветков лаванды, 1 ст. ложка травы мелиссы лекарственной, 1 ст. ложка травы вероники лекарственной, 1 ст. ложка плодов барбариса обыкновенного, все смешать и 2 ст. ложки смеси залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настаивать 5—6 часов. Процедить и принимать по 1—2 стакана настоя вечером.
  • Взять 2 ст. ложки травы зверобоя продырявленного, 2 ст. ложки листьев мяты перечной, 2 ст. ложки травы мелиссы лекарственной, 2 ст. ложки хмеля обыкновенного. Все смешать, 2 ст. ложки сбора настаивать 15 минут в 1 стакане кипятка. Процедить и пить глотками в течение дня.
  • Взять 1 ст. ложку крушины ломкой, 1 ст. ложку цветков ромашки аптечной, 3 ст. ложки листьев мяты перечной. Все смешать, 2 ст. ложки смеси залить стаканом кипятка и настаивать 20—30 минут в теплом месте. Процедить и выпить глотками в течение дня.
  • Взять поровну траву вереска обыкновенного, листья мелиссы лекарственной, измельченные корни валерианы, смешать и заварить стаканом кипятка 2 ст. ложки этой смеси, настаивать 30 минут. Процедить и выпить перед сном.
  • Взять 2 ст. ложки пустырника пятилопастного, залить стаканом кипятка, настаивать 1 час и пить по 1 ст. ложке 2—3 раза во второй половине дня.
  • Снотворный эффект оказывает спорыш (горец птичий). 2 ст. ложки измельченной травы залить стаканом кипятка, настаивать 2—3 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3—5 раз в день.
  • Взять 3 ст. ложки измельченной травы зверобоя и залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в теплом месте 3 часа. Принимать по трети стакана 3 раза в день до еды.
  • Заварить 2 ст. ложки травы душицы обыкновенной в 2 стаканах кипятка. Настаивать 30 минут. Принимать в теплом виде по полстакана 3—4 раза в день до еды.
  • Заварить при бессоннице 3 г сухих соцветий пижмы обыкновенной в 0,5 л кипятка. Настаивать 1 час и пить по 1 ст. ложке 2 раза в день во второй половине дня.
  • Заварить в стакане воды (15 минут) 1 ст. ложку кипрея (иванчая). Настаивать 1—2 часа и принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день перед едой.
  • 2 ст. ложки измельченных листьев ежевики сизой залить 2 стаканами кипятка. Настаивать 1 час и принимать в течение дня глотками.
  • 5 ст. ложек травы котовника кошачьего заварить 1 л кипятка, настаивать 3 часа и пить по полстакана 4—5 раз в день при неврастении, беспокойном сне.
  • Взять 3 ст. ложки сухих листьев огуречной травы и залить 1,5 стаканами крутого кипятка. Настаивать 2—3 часа в теплом месте и выпить в течение дня в несколько приемов. Курс лечения месяц.
  • Взять 1 ч. ложку травы вероники длиннолистной и залить стаканом кипятка. Охладить и пить по полстакана 2 раза в день. * При беспокойном сне 1 ч. ложку листьев травы вербены лекарственной залить стаканом кипятка, настаивать 1 час и выпить глотками в течение дня.
  • Эффективен такой сбор: по 1 ч. ложке цветков календулы и цветков ромашки аптечной, 2 ст. ложки можжевельника обыкновенного и 2 ст. ложки корня валерианы. Все измельчить и перемешать. 2 ст. ложки сбора залить 1 л кипятка, настоять в термосе 3 часа и пить по стакану 3 раза в день до еды и перед сном.
  • Для улучшения сна полезно 1 десертную ложку цветков ромашки аптечной настоять 30—40 минут в стакане горячего молока, добавить 1 ч. ложку меда и пить перед сном в течение 2 недель.
  • При выраженной бессоннице рекомендуется 2 ст. ложки ясменника душистого заварить 2 стаканами кипятка. Настаивать 1 час и пить по полстакана 2 раза в день до еды. Ясменник душистый относится к ядовитым растениям, поэтому передозировка недопустима.
  • При беспокойном сне и депрессии взять 1 ст. ложку цветов василька синего и залить 1,5 стаканами крутого кипятка. Настаивать 2 часа и пить по четверти стакана 3 раза в день.
  • При состоянии внутреннего напряжения, раздражительности, беспокойном сне помогает трава росянки круглолистной, 2 ч. ложки которой надо настаивать в 2 стаканах крутого кипятка 1 час и пить по 2 ст. ложки 4 раза в день.
  • Значительно улучшает сон чай из листьев земляники лесной. 5 ст. ложек листьев залить 1 л кипятка, настаивать в термосе 2 часа и пить вместо чая по 1 стакану 2 раза в день, добавив чайную ложку меда.
  • Улучшающее сон средство. Десертную ложку травы донника лекарственного залить стаканом кипятка и настаивать в термосе 1 час. Пить по полстакана утром и перед сном за 1,5 часа.
  • Успокаивает и улучшает сон, особенно у детей, следующий настой. Измельчить 2 ст. ложки листьев салата посевного и заварить стаканом кипятка. Настаивать 1—2 часа, процедить и пить по полстакана 2—3 раза в течение дня и за полтора часа до сна.
  • Можно взять 1 ч. ложку травы полыни горькой и залить 2 стаканами кипятка. Настаивать 3 часа и принимать по четверти стакана 3 раза в день перед едой.
  • Взять 2 ст. ложки сухих плодов боярышника кроваво-красного, залить 1 стаканом воды. Кипятить 15—20 минут, охладить и принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.
  • От бессонницы избавит салат из листьев цикория (100—150 г в день).
  • 1—2 стакана ягод лесной земляники в день тоже хорошее средство от бессонницы.
  • Улучшают сон сок репы с медом, брусника, костяника.
  • Надо чаще употреблять в пищу дыню, редьку, спаржу, щавель, салат огородный, салат из листьев одуванчика, салат из листьев огуречной травы, и тогда проблем со сном не будет.
  • Можно взять 100 г пшеничных отрубей, размочить их в полстакане теплой воды, смешать со 100 г меда и принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день.
  • Очень нервным и раздражительным людям, страдающим бессонницей, рекомендуется такой чай: трава ясменника пахучего — 1 ст. ложка; листья ежевики сизой — 2 ст. ложки; трава чабреца обыкновенного — 1 десертная ложка; трава пустырника пятилопастного — 1 ст. ложка; трава сушеницы болотной — 1 ст. ложка.
  • Как избавиться от бессонницы

    Взять 3 ст. ложки смеси с верхом и залить 1 л кипятка, настаивать 2—3 часа. Пить как чай по стакану 2—3 раза в день 25—30 дней. Курс можно повторить после недельного перерыва.

    Успокаивающие травяные чаи, улучшающие состояние нервной системы. Можно заготовить в весенне-летний период сырье, и тогда весь год в доме будет вкусный, ароматный и полезный для здоровья чай.

    Собирать надо душицу, зверобой, мяту перечную, лепестки цветков шиповника, сушить их в тени, измельчить и сложить в стеклянную банку. Заваривать как обычный чай.

  • Взять высушенную траву зверобоя продырявленного и лист черной смородины в соотношении 1. 2 и заваривать как обычный чай.
  • 2 части головок клевера лугового, 1 часть зверобоя продырявленного, 1 часть листьев черной смородины измельчить, смешать и хранить в стеклянной банке в темном месте. Заваривать как обычный чай.
  • Вкусен и полезен чай из сушеных ягод красной рябины и листьев перечной мяты в соотношении 4:1. Заваривать в термосе 1 ст. ложку этой смеси на 0,5 л кипятка. Настаивать 1 час. Можно при бессоннице использовать и такие рецепты.
  • Взять головку кочанного салата, залить 1 л воды и добавить 2 ст. ложки меда. Варить 10 минут, когда остынет, процедить. Перед сном пить по 50—75 мл отвара.
  • Взять по 1 ст. ложке зерен ржи и овса и варить в 0,6 л воды до того момента, как они начнут лопаться. Сразу процедить и пить отвар в течение дня вместо воды.
  • 50 г семян укропа залить 0,5 л кагора или портвейна, прокипятить на слабом огне 7—10 минут, дать настояться в течение часа, процедить и пить по 50—60 мл за полчаса до отхода ко сну.
  • Можно попробовать и такое оригинальное домашнее снотворное. 150—200 г салата нарезать, чуть посолить, заправить сметаной, залить салат светлым пивом, чтобы все листья были им покрыты, и дать постоять 10—15 минут. Съесть на ужин, запивая остатками пива. Этот рецепт не подходит детям и подросткам, а также беременным и кормящим.
  • Как получить хороший и здоровый сон?

    Некоторые полезные советы для улучшения сна.

    Ужинать следует за 2—3 часа до сна; ужин не должен быть обильным. Если появились неприятные сосущие, голодные ощущения в желудке, можно съесть сырые фрукты, овощи или соки из них. Но лучше выпить стакан теплого молока с половиной чайной ложки меда.

    Желательно перед сном подышать свежим воздухом. Прогулка должна быть продолжительной — около часа, на незагазованных улицах.

    Улучшают сон ножные ванны: содовые (1 ч. ложка на 2 л воды); с отваром сосновых игл. 1,5 кг сосновых веточек, можно с шишками, мелко нарубить, залить 5 л воды и кипятить 30 минут. Затем настаивать под крышкой 10—12 часов, процедить и вылить в ванну. Для сидячей ванны достаточно 750 г, а для ножной — 300 г.

    Такая ванна не только улучшает сон, она полезна при бессоннице и повышенной нервной возбудимости, а также при болезнях кожи, нарывах, подагре, ревматизме, ишиасе, ОРЗ, астме, болезнях легких, тонизирует и укрепляет сердце и нервную систему, способствует восстановлению силу выздоравливающих и тех, кто переутомился на работе.

    При бессоннице полезно растирать стопы и голени пихтовым маслом, после чего надеть хлопчатобумажные носки.

    В спальне должно быть темно, а перед сном ее надо хорошо проветрить.

    Постель должна быть не очень мягкой (на ней трудно расслабить мышцы) и не слишком жесткой (будет сильно давить на мышцы и костную ткань).

    Под голову надо положить удобную, достаточно мягкую подушку.

    Для быстрого засыпания надо лечь в удобную позу и расслабиться.

    Спать на левом боку нежелательно. Лучше всего спать на спине или на животе.

    Если есть ощущение, что еда еще не переварилась полностью, следует засыпать на левом боку. Только в этом случае пища легко поступает из желудка в 12-перстную кишку.

    Ночь — время самого продуктивного и оздоровительного сна, длительность его должна быть от 7,5 до 8 часов. Ложиться и вставать надо в одни и те же часы. Лучше всего и ложиться и вставать — рано, избегая интенсивной умственной работы по вечерам.

    У малокровных людей сон улучшает грелка, положенная к ногам, а легковозбудимые будут лучше спать после самомассажа или теплой ванны в течение 20 минут.

    Спальные принадлежности не должны быть раздражающих цветов: красного, оранжевого.

    Не следует перед сном смотреть телепередачи с отрицательной информацией, возбуждающей нервную систему.

    Надо постараться избавиться от навязчивой мысли о бессоннице, ведь именно она и мешает заснуть.

    Лучше выполнить такую простую рекомендацию: лечь в постель, согреться, а затем встать с постели и, закрыв ее одеялом, чтобы не остыла, походить обнаженным в тапочках в темной комнате — это воздушная ванна. Затем снова лечь в постель.

    Улучшает засыпание трехфазное дыхание: лечь в постель, сделать небольшой вдох, затем выдох и задержать дыхание. Желательно, чтобы фазы были одинаковыми по длине.

    От бессонницы можно сделать успокаивающую травяную подушку. В ее состав входят растения, регулирующие деятельность сердца (мята, мелисса, герань, цветки боярышника, цветки калины), способствующие расслаблению мышц (полынь, донник, ромашка), улучшающие функции бронхов (лист березы, лист эвкалипта, розмарин), снимающие усталость (цветки пижмы, ромашки, тысячелистника). Или ее можно заполнить шишками хмеля.

    Чем лучше начинить подушку?

    Вот несколько вариантов «начинки» для подушечек:

    1. Полынь — 2 части, мята — 1 часть, мелисса — 1 часть, ромашка — 1/2 части, таволга — 1 часть.
    2. Пижма — 1 часть, донник — 1 часть, лаванда — 1/2 части.
    3. Шишки хмеля — 1 часть, тысячелистник — 2 части, ромашка — 2 части, лавр — 1/2 части.
    4. Розмарин—1 часть, ромашка — 3 части, тысячелистник — 1 часть.
    5. Растения, запахи которых вам приятны, надо поместить в хлопчатобумажный мешок, размером 40 х 60 см, а для растений с сильным запахом — 20 х 20 см, и класть их перед сном рядом с подушкой или на радиатор отопления. Утром подушечки убирают в полиэтиленовый мешок. 500—700 г растений можно использовать 2—2,5 месяца.

      http://naromed.ru/ps_bessonnica.htm

      Мед от бессонницы

      С такой проблемой как бессонница можно столкнуться в любом возрасте. Поэтому на сегодняшний день в аптеках вам могут предложить огромный ассортимент препаратов, которые способны решить ее. Но довольно часто решая одну проблему, можно столкнуться с появлением другой.

      Речь идет о побочных эффектах от приема большинства медикаментозных препаратов. По этой причине все больше людей пытаются нормализовать сон с помощью эффективных и безопасных народных методов.

      Ни один медицинский препарат по безопасности не сравнится с обычным медом. Организм получает максимум пользы, а вероятность появления побочных эффектов сведена к минимуму. Естественно, если у вас аллергия на этот продукт, то от такой терапии следует отказаться.

      Причины бессонницы

      Прежде, чем прийти к лечению бессонницы, необходимо разобраться в том, какими причинами она была вызвана. В большинстве случаев их достаточно устранить, чтобы погрузиться в глубокий сон. Но, к сожалению, не во всех случаях. Каковы же самые распространенные причины бессонницы:

    6. Несоответствующий режим в помещение. Жара, духота или холод – наиболее часто не дают человеку заснуть.
    7. Неудобная кровать, неприятная к телу постель.
    8. Перенесенная стрессовая ситуация.
    9. Внутренние переживания.
    10. Переутомление.
    11. Переедание перед сном.
    12. Возраст – люди после 40 лет склонны к нарушениям сна. Они долго не могут уснуть, просыпаются от каждого шороха, а наутро чувствуют себя разбитыми и подавленными.
    13. Мед – спасение от бессонницы

      Мед от бессонницы помогает многим людям, которые столкнулись с данной проблемой. Да и вариантов терапии, где его можно применить, существует много. Поэтому каждый может выбрать для себя именно то, что будет действенным и приятным.

      Почему мед эффективен при бессоннице:

    14. Нормализует углеводный обмен, нередко являющийся причиной нарушения сна.
    15. Действует на организм как успокоительное средство, способствуя его расслаблению после трудного рабочего дня, перенесенного стресса или переживаний.
    16. Нормализует пищеварение, поэтому его рекомендуется принимать перед сном, если вы не смогли отказать себе в позднем ужине или переели.
    17. Защищает психику от перегрузки.
    18. Укрепляет иммунитет.
    19. Важно! Использовать мед от бессонницы можно только в том случае, если на этот продукт нет аллергии.

      Что поможет избавиться от бессонницы:

    20. Молоко с медом – можно назвать классическим рецептом от бессонницы. Перед сном нужно слегка подогреть стакан молока (не доводить до кипения) и растворить в нем чайную ложку меда. Заменить молоко можно кефиром. Если у вас непереносимость молочных продуктов или их вкус просто не по душе, заменить их спокойно можно теплой кипяченой водой.
    21. Красное вино, шалфей и мед. Для того чтобы приготовить напиток, который поможет успокоиться и уснуть, необходимо 1 литром вина (лучше использовать красное сухое) залить 100 грамм шалфея. Приобрести лечебную траву можно в аптеке. Перед использованием ее рекомендуется измельчить. Настаивается смесь не менее недели, после чего процеживается, в нее добавляется 3 столовые ложки меда. Принимается вино, настоянное на шалфее с медом, по 1 столовой ложке спустя полчаса после каждого приема пищи.
    22. Мед и валериановый чай. Необходим сухой валериановый корень. Его потребуется совсем не много. Достаточно 15 грамм. С вечера корень заливается стаканом кипятка и настаивается. Утром настой процеживается, в него добавляется столовая ложка меда. Принимать такой чай рекомендуется по 30 миллилитров за полчаса до приема пищи, а также по 15 миллилитров утром и вечером. Такое средство прекрасно успокаивает, делает сон глубоким и продолжительным.
    23. Чай из мяты (мелисы) с медом. Готовится такое средство очень просто. Достаточно залить стаканом кипятка столовую ложку мяты или мелисы (травы можно выбирать на собственное усмотрение). Чай должен настояться в течение получаса. После процеживания в него добавляется 2 чайные ложки меда. Результат будет заметен спустя несколько дней приема такого чая. Сон улучшится, засыпать вы будете намного быстрее, а на утро чувствовать себя энергичным и полным сил.
    24. Липовый чай с медом. Для его приготовления потребуется залить стаканом кипятка чайную ложку сухих цветов липы. Чай настаивается в течение получаса, после чего процеживается. Пить его нужно перед сном, добавив чайную ложку меда.
    25. Тыква с медом. Если под рукой оказалась тыква, из нее можно приготовить отличное средство от бессонницы. Для этого потребуется 100–150 миллилитров тыквенного сока и чайная ложка меда. Получившийся напиток успокаивает, улучшает сон. Пить его рекомендуется не позднее, чем за час до сна.
    26. Важно! Выбирать мед нужно правильно. Наиболее эффективным при бессоннице является мелиссовый или кипрейный мед. Именно эти сорта обладают прекрасным расслабляющим и успокаивающим эффектом.

      Как еще можно использовать этот продукт

      Благодаря употреблению меда можно улучшить сон. Более того, кроме рецептов предусматривающих приготовления чаев, настоев и прочего, его можно использовать и в других целях. Например, ванна с добавлением этого продукта или массаж также являются достаточно эффективными методами, которые помогут нормализовать и улучшить сон.

      Медовая ванна

      Достаточно эффективный способ. Ее рекомендуется делать не один раз, а курсом – не менее 12 процедур. Для того чтобы приготовить медовую ванну необходимо набрать воду, температура которой не должна быть выше 36–37 градусов. Затем влить в нее 500 миллилитров молока и столько же воды, в которой предварительно было добавлено 2 столовые ложки меда.

      В воду также можно добавить пенку или эфирные масла, способствующие расслаблению и успокоению (апельсин, лаванда). Длительность процедуры не должна быть меньше получаса.

      Медовое обертывание

      Сравнительно с предыдущим методом этот является наиболее затратным в плане расхода меда. В этом случае нам потребуется порядка 250 миллилитров этого продукта. Его нужно предварительно подогреть на водяной бане. Как только он станет жидким, снимаем мед с огня, добавляем 5–6 капель эфирного масла. Можно использовать розовое, лавандовое, апельсиновое или любое другое масло, которое способствует расслаблению и успокоению.

      Медово-масляная смесь наносится на все тело. Начинать процедуру рекомендуется с ног, а заканчивать в области шеи. Приготовленное средство наносится легкими массажными движениями. После чего кожу нужно укрыть пленкой, поверх которой положить полотенце. Длиться процедура полчаса. По истечении этого времени медовая смесь смывается с кожи.

      Мед приносит неоспоримую пользу для нашего организма, в конкретном случае, решает проблемы со сном. Вооружившись приведенными рецептами, бессонница вам нестрашна.

      Преимущества использования этого продукта в качестве терапии – его приятный вкус, запах и безопасность. Но для того чтобы польза была максимальной, покупать мед лучше у проверенных продавцов.

      http://www.vashsomnolog.ru/narodnye-sredstva/med-ot-bessonnitsy.html

      Лучшие народные средства от бессонницы

      На этой странице вы найдете описание народных средств от бессонницы. сходя из статистических исследований – до 40% взрослых людей имеют различные проблемы со сном и около 10% страдают от хронической бессонницы. Граница между нормальным сном и нарушением довольно условна, потому что сон индивидуален, и каждому индивидууму необходимо свое количество часов для полноценного отдыха.

      Если вы хоть раз сталкивались с проявлениями бессонницы, то вам будет не трудно представить последствия, которые она оказывает на жизнь человека. Типичные симптомы бессонницы — это жалобы на плохой сон, ранние пробуждения, прерывания сна, повторяющиеся среди ночи, а также отсутствие ощущения отдыха.

      Причины возникновения и способы лечения бессонницы

      В современном мире все больше и больше людей заняты умственным, а не физическим трудом. Это означает, что у человека отсутствует необходимое количество физической нагрузки. Это особенно хорошо видно в крупных мегаполисах, где хорошо развита транспортная структура, высокий уровень автоматизации и очень много личностных проблем, что заставляет человека испытывать огромное количество стрессовых ситуаций.

      Причиной отсутствия сна также может стать любая проблема, которая для человека имеет жизненную важность – это материальные трудности, горе, расставание с любимым человеком, сексуальные сложности. То, что вынуждает круглосуточно решать мозг одну из важных проблем, в конце концов, приведет все к тому же сильному переутомлению (Снять усталость  также может помочь акупунктура).

      Часто пытаются самостоятельно лечить бессонницу снотворными средствами. В период действия седативных препаратов мозг притормаживает, но затем прежнее состояние возвращается, и вновь требуется все большая доза лекарств. Такие способы лечения бессонницы весьма опасны. Кратковременный период облегчения и сон после медикаментов не дают мозгу отдохнуть, чтобы продолжить решение оставшейся с человеком проблемы.

      Лучшее средство от бессонницы совсем другое: существуют простые методы нелекарственного восстановления сил организма. Самые обычные и действенные из них — это режим и кратковременный дневной сон. Кроме того, страдающему бессонницей нужно изыскать время и возможность заняться своим любимым делом, у всех это разные занятия:  путешествия, рыбалка, книги, музыка, общение, интимные удовольствия и другое.

      Следующим этапом лечения бессонницы идет физиологическое стимулирование. Это могут быть как водные процедуры, так и любые спортивные мероприятия с нагрузкой, соответствующей физиологическому состояния и возрасту человека.

      И очень действенный этап, самое лучшее средство – это лечение бессонницы народными по народным рецептам. Конечно, народные средства от бессонницы не совместимы с алкоголем и препаратами, оказывающими негативное влияние на центральную нервную систему. Наоборот, при народном лечении показаны физиотерапия, психотерапия (потому что депрессии и неврозы часто являются причиной бессонницы), коррекция биоритмов человека, страдающего нарушением сна в сторону его естественных природных биоритмов…

      Для наглядности и информативности подачи материала размещены картинки тех лекарственных трав и растений, которые применяются по Благову для лечения от бессонницы. Кроме того, указаны ссылки, по которым можно ознакомиться с перечнем других рецептов народной медицины на основе трав, представленных в описываемых рецептах.

      Народное средство лечения бессонницы 1

      Для лечения бессонницы народными средствами возьмите укроп, семена. 50 грамм семян укропа варить четверть часа на малом огне в половине литра вина «кагор» или портвейна. На­стоять в теплом месте 60 минут, процедить, отжать. Принимать 50-60 грамм пе­ред сном. Народное средство без­вредно, обеспечивает хороший сон.

      http://recipehealth.ru/narodny-retsept/bessonnitsa.html

      ???????? ??????? ?? ??????????

      ????????? ??? (?????? ?????)

      ??????? ??????????

      ??? ?????????? ??? (Insomnia) ?????????? ????????? ??? ????????? ? ??????????. ????????? ??? ???? ????? ?????????? ?????????-???????????? ???????????? (?????????? ??????, ????????? ? ????? ?/??? ?? ?????? ? ?.?.). ????????? ????? ??? — ????????????? (????????, ??? ????????? ??????) ????? ????? ????????? ????????? ?? ???????? ???. ????, ????????? ? ???????????, ??????????? ???????? ?????????? ???????? ????? ????? ??????? ????????? ???, ??? ? ????????? ??????????? (????????, ?????, ??????????? ?????? ? ??????????????, ???????) ??? ??????????? (?????????, ?????????? ????????).

      ??????????????? ??????? ??????????

      ? ???????????????? ??????? ???????:

    27. ?????????? ? ?????????? ?????????,
    28. ??????????????,
    29. ?-?????????,
    30. ?????????.
    31. ?????????? ????????? ???????? ?????????, ?? ???????? ?? ????????. ??????? ????? ?????? ???? ???????? ?????? ???? ?? ????? 1-2 ??????. ??? ?????????? ?????? ??????? ??? ?? ?????? ??????? ??? ???????????.

      ??????????????? — ?????????????? ????????? ??? ?????? ????????????, ????????? ???, ?????? ???????????, ?????????? ????????? ? ? ????? ????????? ??????? ???????????? ???????. ????? ????? ????????- ??????????? ? ????? ???????? ????????, ? ????? ?? ??????? ? ?????????? ????????. ????? ??????????????, ??? ?????????, ????? ???????? ? ??????????? ?? ???????? ???????????. ????????? ??????????????? ???? ?? ???????. ? ??????????????? ????? ??????? ?????????, ????????, ????????????.

      ? ?-?????????? ????????? ?????????? ?? ?? ???????????????, ?? ??????? ??????? ???????. ???? ?? ???????? ??????????? ?????????, ?? ????????? ?- ????????? ??? ???????????????.

      ??????????? ???????? ?????? ???. ?? ?????????????. ?????????? ??? ??????????? ??????????, ?????????? ?????? ????. ???? ???????? ?????????- ?? ??????. ????????? ?????? ? ?????? ?????????. ???? ???????? ????? ????????? ???? ?????? 50-60 ??? ? ?????????????????? ?? ????? 21 ???. ???????? ????? ??????? ???????? ????????: ?????, ???? ? ???, ?????????? ????, ?????????????????, ???????, ??????????????.

      ??????? ?????????? ????????

      ????? ??? ??????? ????? ????????? ??????? ?????. ????? ????????? ?????? ? ??????? ???????? ?? ?????????????? ???. ???????????? ? ?????? ?? ????? ???????????????? ? ???????? ??????????? ? ????? ????????, ?? ?????? ???????? ? ???????????? ????????: ?? 5 ??? ? ?? ????????.

      ??????? ?????????? ??? ????????

      ?????????? ??? ???????? — ??? ?????? ??????? ???????. ??? ??????????? ???????? ??????? ???????, ??????????? ????????, ?????????? ??????? ??????, ??????????????. ???? ??????? ????? ?????, ? ????? ?? ??????? ???? ?????????? ?????. ?????? ? ???? ???????? ????? ?????????? ? ?????????? ?????????. ???? ??????? ?? ???? 5-7 ????, ????? ?????????? ? ????? ??????????- ?????????????.

      ??????? ?????????? ? ??????? ????????

      ??????? ???? ????????? ????????? ? ??????????, ??????? ???????? ?????? ? ???????????. ??? ???? ????, ? ????? ????? ?? ????? ??????. ? ???? ?????? ??????????? ??? ??????? ??????. ??????? ????? ????? ???? ?????? ?????? ?? ????, ?? ???????? ????????? ????? ????, ??????? ?????? ????? ? ??????? ????? ? ???????. ??? ??????? ??????? ??????? ?????????? ????????? ?????. ????? ???????, ???????? ????????????? ??????? ????.

      ??????? ?????????? ? ?????

    32. ??????? ??????? ??????? ?? ????-???? ??? ?? ?? ????? ??????????????. ???? (???????????) ??? ? ????????????? ??? ?? ???????? ?? ?????. ???? ???? ?? 1 ?? 5 ??? ????? ????, ?? ???? ?????????? ??????? ?? ???. ????????????? ?? ???? ?? ???????, ?????? ???????, ??????, ?????????, ??????????????, ??????, ??? ???? ??? ?????. ?? ???? ? ????????? ????????: ????????? ??????? ???????.
    33. ???? ?????? ???????? ????????? ?? ???????? ? ?????, ??????? ?? ????? ?????, ? ????? ?????????. ????, ??????? ????? ????, ?????? ????????? ? ??????????? ????. ???????????? ?????, ??? ?? ???????, ?????????? ??????? ????? ????? ???????? ??????? ???. ???? ?? ????????????? ???????????? ??????, ????? ??? ??????. ??????? ????, ???? ? ???????? ?????? ???? ??? ??????? ??????.
    34. ?????? ???????? ???????? ??????????. ??? ???????? ??????? ????? (?? ??????), ???????, ?????. ??? ? ??????? ?????? ????? ?? ???? ??????? ?????? ?????? ?????. ???? ? ???? ????? ???? ?????? ???????? ??????? ???.
    35. ?????????? ??????? ? ???????????? ????????? ???????????? ?????????? ??????? ???????? ??? ????? ???????? ? ??? ???????.
    36. ??????? ?????????? ???????????

      ??? ??????? ?????????? ??????????? ????????? "??????", "??????", "???????? ????????", "????????? ??????", "???????". ?????? ????????? ??? ?????????? ? ?????????? ???????????. ? ?????? "??????" ????? ????, ?? ??? ???????? ?????? ? ??????? ?? ???????? ????. "????????" ??????????? ??? ?????????????????, "?????????" ??? ????????????. ?????, ???????, ?????? ??????? ????? ??????? "????????".

      ??????? ??????????? ??????????

      ?????? ????????? ??????? ??????? ???????? ????? ? ???????, ?? ????? ???????? ?????????, ? ??????? ?????? ????? ????? ??????. ???? ??? ????? ???-?? ?????? ????? ????, ?? ????? ??? ????? ??????, ???, ??????. ??????? ??????????? ?????????? ?????????? ? ???????? ????????.

      ??????? ?????????? ? ?????????

      ???? ??????? ? ????????? ??????? ???????????? ???? ? ????????????? ???. ??????? ? ????????? ??????????? ?????? ????? ???????????? ? ????????? ???????. ????? ?? ??????? ??????? ???????? ????? ?? ??????? ???????? ? ????? ??? ? ??????. ? ????????? ????? ?????????? ???? ???, ????????? ?????, ??????, ??????????????, ???, ???????? ???????????, ???????? ?? ?????? ???????.

      http://medic.ymka.ru/bessonnica.php

      Как приготовить лучшие народные средства от бессонницы

      Во время глубокой фазы сна в организме человека происходят важные процессы, благодаря чему восстанавливаются потраченные силы, вырабатываются гормоны, тело получает необходимый отдых. Если этот процесс нарушен, у человека появляется усталость, раздражительность, апатия, падает работоспособность, нарушаются обменные процессы. Народные средства от бессонницы помогут быстро восстановить оптимальный режим бодрствования и отдыха, окунуться в глубокий сладкий сон.

      Оглавление:

    37. депрессии, частые стрессы;
    38. сильные эмоциональные переживания;
    39. посторонние факторы (шум, свет);
    40. употребление перед сном кофе, чая, энергетических напитков и прочих стимуляторов (сюда же относится курение);
    41. чрезмерная активность непосредственно перед сном;
    42. информационная перегрузка;
    43. нарушение режима сна;
    44. Народные рецепты от бессонницы для женщин

    45. Залейте семена лука (25 г) белым вином (пол-литра). В теплом затемненном месте настаивайте 10 дней, периодически взбалтывая средство. Процедите, принимайте на голодный желудок несколько раз в день (до 5 раз по 1 ст. л.).

    к оглавлению ^

    Бессонница оказывает на мужчин такое действие:

  • ухудшается внимание, концентрация, умственные способности;
  • увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Залейте кипятком чабрец (на 2 ст. л. травы – 2 стакана жидкости). Настаивайте в термосе 8 часов, процедите, пейте перед едой три раза в день.
  • хронические заболевания;
  • ночное беспокойство ног;
  • Если вас мучает бессонница, следующие рецепты помогут вам заснуть.

  • Употребляйте на ужин салат-латук. В сочетании с курицей, бобовыми, рыбой или индейкой он поможет быстро заснуть благодаря большому содержанию витамина B3.
  • Перед сном пейте сок из салата-латука. Для улучшения вкуса микстуры можно добавить немного сока лимона.
  • Народные средства от бессонницы.

    Нет четко установленных границ продолжительности сна, кому-то достаточно 4-5 часов, а кому-то будет мало и 10. Главный критерий достаточного и полноценного сна- чувство отдыха после него

    Тревожные сигналы

    Хотя раз в жизни бессонница посещала каждого взрослого человека, безусловно, эпизодически возникающие проблемы со сном не стоит относить к разряду болезней. Однако невозможность заснуть в течение 20-30 минут, повторяющаяся в течение нескольких дней, -повод задуматься и проанализировать свое психоэмоциональное состояние.

    Борьба с бессонницей

    Рекомендации по восстановлению нормального сна реальны и вполне выполнимы. Достаточно признать, что проблема существует, и организовать себя. Если бессонница появилась недавно и является следствием определенных сложившихся обстоятельств (на работе, дома), постарайтесь разобраться в них не откладывая. Чем раньше вы это сделаете, тем скорее ваша нервная система вернет себе ночной покой. Откажитесь от употребления крепкого кофе и чая на протяжении дня и тем более в вечернее время. То же самое касается курения и алкоголя. Оградите себя от излишних стрессов, если потребуется — откажитесь на время от просмотра телевизора.

    Если, несмотря на тщательно выполняемые рекомендации, сон не нормализуется, следует показаться врачу. Вероятно, проблема кроется глубже и может потребоваться назначение обследования и медикаментозного лечения.

    Есть ли польза от таблеток?

    Наиболее часто для решения проблемы сна назначают снотворные средства. Они не решают проблему радикально, однако позволяют человеку расслабиться и отдохнуть, что может и разорвать «порочный круг».

    Но лучше воспользоваться народными средствами от бессонницы

    Диета от бессонницы.

    На первый взгляд кажется, что появление бессонницы сложно связать с той пищей, которую, человек потребляет. Но ведь при лечении плохого засыпания важно обратить внимание как на общее самочувствие человека, на его здоровье в целом, так и на состояние его нервной системы. И все это плотно связано с режимом питания человека, его рационом как в течение дня, так и в вечернее время.

    Многих людей интересует вопрос, можно ли есть перед сном. Большинство специалистов утверждают, что не стоит этого делать. В то же время существуют люди, которым очень сложно уснуть на пустой желудок.

    Если вы относитесь к такому типу людей, то перед тем, как отправиться в постель, съешьте или выпейте что-нибудь легко усваиваемое, например стакан сока или половинку банана.

    В целом же можно утверждать, что переполненный желудок не способствует хорошему сну. Особенно отрицательно сказывается на качестве сна слишком жирная или ненатуральная пища. Газированные напитки, вызывающие вздутие живота и брожение в желудке и кишечнике, также никакой пользы сну не приносят.

    Если вы часто оказываетесь заложником бессонницы, то особый запрет наложите на любое питье с кофеином. Лучше вообще не употреблять кофе, крепкий чай, лимонады с кофеином.

    Отдельно стоит упомянуть о необходимости питаться рационально. Часто худеющие и уже худые люди ограничивают себя в сладком, жирном и соленом, практически переставая получать множество необходимых элементов.

    Это совершенно точно не способствует здоровому сну.

    Гораздо правильней для борьбы с бессонницей сбалансировать рацион, не злоупотребляя углеводами и жареной пищей, но совсем убирать жиры и хлебобулочные изделия не стоит. Это нарушает работу многих жизненно важных органов, вносит дисбаланс в работу мозга, а значит, и всего организма.

    Укроп с валерианой — прекрасные средства от бессонницы.

    Для сна очень хорошо взять семена укропа и траву валерианы- по 1 ст. л. и кипятить 5 мин. в 0,5 л виноградного крепленого красного вина. Дать настояться, хорошо укутав, и пить по 1 ст. л. перед сном.

    Сбор от бессонницы и неврастении.

    Чтобы избавиться от бессонницы и неврастении, попробуйте такой рецепт: 30 г корневищ валерианы лекарственной, 30 г листьев мяты перечной, 40 г листьев вахты трехлистной. Залить все стаканом кипятка, нагреть на кипящей водяной бане 15 мин. охлаждать примерно 45 минут. Процедить, сырье отжать и долить кипяченой водой до первоначального объема. Пить по полстакана 3 раза в день.

    Сбор при неврозах, бессоннице.

    Приготовьте сбор сухих трав: корень валерианы — 4 части, трава тимьяна, душицы и пустырника — по 5 частей каждой. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе два часа, процедить. Пить три раза в день перед едой, начиная с 1 ст.л. и постепенно увеличивая дозу до 0,5 ст. Такие профилактические курсы можно проводить 2-3.раза в год по 10-12 дней.

    Средства при бессоннице:

    • Улучшает сон и успокаивает сердцебиение настой. 2 ст.л. измельченной репы залить 1 ст. кипятка, настоять, укутав, 1-2 часа (или поварить на малом огне 20-30 минут), процедить. Пить по 1/4 ст. 4-5 раз вдень
    • поможет следующий сбор: корни и трава одуванчика (4 части), трава душицы (5 частей) ,омелы белой (3 части), корень валерианы (1 часть). 2 ст.л. смеси залить на ночь 0,5 л кипятка, утром процедить и поставить в холодильник. Выпить за 2-3 часа до сна 150 мл подогретого настоя, а оставшуюся часть — еще за два дня.
    • Помогут семена крапивы: 1 столовую ложку семян  залить стаканом кипятка и варить минут 10. Затем настоять все это еще 1 час, после чего процедить. В полученный отвар добавить немного меда, чтобы  вкус был получше. Выпивать отвар на ночь. Пить в течение 2 – 3 недель. Бессонница исчезнет, и вы ощутите совсем другое качество жизни.
    • Втирать теплое растительное масло в затылочную ямку, а также растереть маслом любые 6-7 суставов, ладони и пятки.
    • Смешать 2 столовые ложки листьев ежевики, 1 десертную ложку травы чабреца. 1 столовую ложку травы пустырника и 1 столовую ложку травы сушеницы топяной .  3 столовые ложки смеси залить  1 л кипятка, настоять  2-3 часа. Пить этот чай по стакану 2-3 раза в день в течение трех недель.

    От бессонницы и быстрой утомляемости.

    Смешать по 2 ст. л. плодов шиповника, листьев ежевики, травы пустырника, зверобоя, чабреца, подорожника большого и корней валерианы лекарственной. Залить стаканом кипятка 1 дес. л. смеси. Кипятить 10 минут, настаивать 1 час. Процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день и еще 0,5 стакана перед сном.

    Козье молоко избавит от бессонницы

    Известно, что организм взрослого человека не очень хорошо переваривает молоко. Но если речь идет о козьем молоке, то оно нередко может быть очень полезным при склонности к бессоннице. Известно, что 1 -2 стакана козьего молока перед сном могут снять симптомы даже запущенной бессонницы. И это связано не только с тем, что множество полезных микроэлементов, нормализующих работу нервной системы. Дело в том, что козье молоко, в отличие от коровьего, легко переваривается и прекрасно усваивается.

    Но любители козьего молока должны помнить, что полезные свойства этого продукта проявляются, только если молоко сырое и свежее. Пастеризованное молоко теряет большинство своих лечебных микроэлементов и витаминов.

    Если ваш организм терпимо относится к молочным продуктам, то можно использовать и свежее молоко коров. Современные исследования показывают, что самым «снотворным» молоком является ночное молоко, которое получили от коров до наступления рассвета. В таком молоке больше гормона мелатонина, который и оказывает лечебный эффект при бессоннице.

    Кроме данного гормона, любой молочный продукт содержит кальций, благотворно влияющий на нервную систему. Поэтому при склонности к бессоннице важно следить за тем, чтобы кальций поступал в организм регулярно и нормально им усваивался. Если молоко вы не приемлете, то полезно использовать кефир или несладкий йогурт. Хорошо, если в эти продукты будут дополнительно добавлены бифидобактерии. Этим вы убьете сразу двух зайцев — перекусите и насытите кровь успокаивающими веществами, а также окажете неоценимую помощь вашему кишечнику в его борьбе с болезнетворными бактериями.

    Известно, что при чистом, нормально работающем желудочно-кишечном тракте человек засыпает лучше и высыпается с большей эффективностью.

    Народные средства вместо снотворного

    Бессонница мучает многих. Попробуйте вырваться из ее лап при помощи народной медицины.

    ¦ Успокаивают и расслабляют продукты, обладающие выраженным сладким вкусом. Например, виноградный сок. Его нужно выпивать по стакану натощак по утрам. Через некоторое время ваш сон придет в норму.

    ¦ За полчаса до сна выпейте стакан теплой воды, смешанной с 1 дес. ложкой меда.

    ¦ Смешайте по 1 ч. ложке мелиссы лекарственной и мелко нарезанных апельсиновых корок. Эту смесь залейте стаканом кипятка и настаивайте 10 минут, потом процедите. Можно добавить в настой 1 ч. ложку аптечного препарата настойки валерианы. Пейте по стакану 2-3 раза в день с 1 ст. ложкой меда. Возьмите в равных частях измельченные корневища валерианы и шишки хмеля, залейте 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте как чай перед сном, добавив 1 ст. ложку меда.

    ¦ Четверть пол-литровой бутылки заполните измельченными корнями валерианы и залейте водкой. Настаивайте в темном месте в течение месяца. Настойку нужно нюхать перед сном, делая несколько длинных вдохов через нос. Пары валериановой настойки улучшат общее самочувствие и устранят бессонницу

    http://samsebelekar.ru/index/sredstva_ot_bessonnicy/0-796

    Почему происходит нарушение сна

    Основными причинами бессонницы являются:

  • смена часового пояса;
  • употребление алкоголя (которое с одной стороны способствует засыпанию, а с другой – сон становится прерывистым, беспокойным);
  • пассивный образ жизни, низкая умственная и физическая активность;
  • наличие различных заболеваний (например, ринит, гайморит, синусит).
  • Как быстро избавиться от бессонницы народными средствами

    У каждого человека имеются свои причины нарушения сна. Поэтому лечение всегда подбирается индивидуально. Если бессонница появилась на фоне депрессии – следует в первую очередь выйти из этого состояния. Если причина кроется в постоянном недосыпании – необходимо придерживаться режима сна. То есть первым делом следует устранить провоцирующий фактор.

  • Соедините мяту и донник (75 и 100 г соответственно). С вечера залейте одну столовую ложку смеси кипятком в термосе (жидкости берите стакан). Оставьте до утра. Каждый день пейте натощак 50 мл настоя.
  • Промойте корневища дягиля, измельчите их и подсушите. Примерно 1 ч. л. корневищ залейте кипятком (стакана достаточно), дайте постоять 40 минут. Процедите настой. Разделите весь объем на три приема, пейте утром, в обед, перед ночным сном.
  • Как избавиться от бессонницы у мужчин

  • появляется нервозность, раздражительность;
  • снижается выработка половых гормонов (тестостерон вырабатывается организмом в фазе глубокого сна);
  • ухудшается потенция (из-за общей слабости и снижения уровня тестостерона);
  • повышается сахар в крови, что может привести к ожирению, развитию диабета;
  • Занятия спортом во второй половине дня мешают быстро заснуть

    Нередко бессонница появляется на фоне «мужских» болезней. Например, частые позывы к мочеиспусканию при аденоме нарушают полноценный сон. Проблемы со сном наблюдаются также у спортсменов – вечерние силовые упражнения препятствуют быстрому засыпанию.

    Если бессонница вызвана перенапряжением, попробуйте такие средства.

  • Сушеные плоды шиповника и черной смородины соедините 1:1. Столовую ложку ягод залейте кипятком (достаточно двух стаканов), дайте настояться в термосе 6–8 часов. Процедите настой. Принимайте в теплом виде трижды в день 100 мл, можно с медом.
  • Корень хрена (примерно 100 г) залейте крепленым белым вином (1 л), поставьте на 10 дней в теплое затемненное место. Каждый день взбалтывайте. Процедите, пейте по 1 ст. л. трижды в сутки, запивая молоком.
  • Особенности лечения бессонницы у пожилых людей

    Чем старше человек, тем его потребность в сне меньше. В целом у пожилых людей она может сократиться на несколько часов без вреда для здоровья.

    В пожилом возрасте проблемы со сном усугубляются

    Причинами бессонницы в старшем возрасте (кроме уже рассмотренных) могут стать:

  • длительный прием лекарств (антидепрессанты, мочегонные и антиаритмические препараты и пр.);
  • нарушение мозгового кровообращения, работы сердца;
  • апноэ (резкая остановка дыхательных движений).
  • Перемешайте мед и уксус (на 300 г используйте 3 ч. л. жидкости). Перед сном за полчаса примите 2 ч. л. средства.
  • Если бессонница сопровождается повышенным сердцебиением, принимайте настой травы ландыша. Чайную ложку сухого сырья залейте кипятком, настаивайте полчаса. Пейте три–пять раз в день по 1 ст. ложке. Это народное средство от бессонницы поможет заснуть без снотворного.
  • Перед сном употребляйте клубнику и бананы (калий помогает успокоиться и быстро заснуть).
  • Простые рекомендации: что делать при бессоннице

    Теперь вы знаете, как бороться с бессонницей народными средствами. Вам пригодятся такие травы, как: мята, пустырник, боярышник, валериана, зверобой, семена укропа, мелисса. Они помогут сделать сон более спокойным, избавиться от переживаний и тревоги. Если народные методы борьбы с бессонницей не помогают, не стоит самостоятельно назначать себе снотворные средства. Лучше обратиться к доктору – сомнологу – и пройти обследование. Тогда вы будете уверены, что назначенные препараты подходят вам наилучшим образом.

    http://3ladies.su/health/narmed/narodnye-sredstva-ot-bessonnicy.html

    Это интересно:

    • Народное средство от коклюша у детей http://narodpomojet.ru/lechenie-koklyusha-narodnymi-sredstvami.html Лечение коклюша народными средсвтами К оклюш и паракоклюш — болезни, клинически неотличимые друг от друга. При лечении больных коклюшем важен общий режим, спокойная обстановка, чистый воздух и т.п. Симптомы коклюша у […]
    • Народная медицина лечение кист яичников Киста яичника. Лечение народными средствами Киста яичника - это скопление жидкости, окруженное очень тонкой стенкой в пределах нормальной ткани яичника. Существуют различные виды кист и причины их возникновения различны. Одни кисты развиваются вследствие гормональных нарушений, другие […]
    • Народные средства при насморке и кашле Промойте нос теплой кипяченой водой со щепоткой питьевой соды и несколькими каплями спиртовой настойки прополиса. Народная медицина предлагает множество рецептов чаев из трав при насморке. Девясил – 5 г, бадан – 5 г, зверобой – 10 г. 10 г сбора залить 200 мл холодной воды, кипятить […]
    • Народные рецепты лечения прямой кишки ???????? ??????? ???? ?????? ????? ???????? ???????? ??? ??????? ???? ?????? ????? ?1 ???????? ???????? ??? ??????? ???? ?????? ????? ?2 ????? ???? ? ???????? ????????? ??? ???? ?????? ????? ? ???????. ??????? ????? ? ???????? ????? ????? - 20%, ?????? ?????? ???????? - 15%, ???????? […]
    • Народное средство для мочеиспускания ???????? ??????? ?????????? ???? ???????? ???????? ?1 ??? ??????? ?????????? ???? ??? ?????????? ???? ???? ??, ??????????? ?????? ??? ????????? ? ???????, ??? ??????? ??????? . ???????? ???????? ?2 ??? ??????? ?????????? ???? ???????? ?????, ?????????? ????, ??????????? ?????, ????? ? […]
    • Народная медицина аспирин Разжижение крови народными средствами Понижают вязкость крови лимон, чеснок, лук, инжир, имбирь, малина (малиновое варенье), слива (сливовое варенье), какао, темный шоколад. • Смешайте в равных пропорциях сухие измельченные листья вахты трехлистной, мелиссы лекарственной, траву донника […]
    • Народная медицина при атеросклерозе Атеросклероз. Лечение народными средствами Атеросклероз - это заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. При данном заболевании поражаются артерии средних и крупных размеров, закупориваются так называемыми атеросклеротическими бляшками, что препятствует […]
    • Метелки камыша в народной медицине Одышка. Лечение народными средствами Чесночное масло с лимоном избавит от одышки При одышке поможет следующий рецепт. Возьмите 2 средние головки чеснока. Очистите и натрите чеснок на терке, чтобы получилась кашица. Ее надо залить 2 стаканами нерафинированного растительного масла. Все […]

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *