Частое поверхностное дыхание свойственно многим людям. Постепенно оно приводит к нарушению газообмена в легких, дефициту кислорода, спазмам сосудов. В таких случаях дыхательная гимнастика показана в целях профилактики бронхолегочных заболеваний, потому что упражнения помогают восстановить технику правильного дыхания и сохранить здоровье на долгие годы.